现代人健康新标准

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现代人健康新标准

http://www.sina.com.cn 2002年08月26日13:25 新华网

　　新华网北京8月26日电最近，世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心里的健康状态。躯体健康可用“五快”来衡量：吃得快进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐饭，说明内脏功能正常。走得快行走自如，活动灵敏，说明精力充沛，身体状况良好。说得快语言表达正确，说话流利，表示头脑敏捷，心肺功能正常。睡得快有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒，说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。便得快一旦有便意，能很快排泄完大小便，

且感觉良好，说明胃、肠肾功能良好。心理健康可用“三良好”来衡量：良好的个性情绪稳定，性情温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。良好的处世能力洞察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。良好的人际关系助人为乐，与人为善与他人的关系良好。(完)

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