新华网9月4日电入秋要防四种病一防心血管疾病：秋天是心血管疾病的多发季节。由于天气转凉，皮肤和皮下血管 收缩，心血管负担加重，容易使人导致血压升高。特别是有心血管病史者，更要特别注意，若发现有不适症状，应该及时到医 院治疗。二防胃肠道疾病：秋季气候凉爽，蔬果繁多，人们往往会食欲大增。但是，如果饮食过多将使肠胃负担加重，引起肠 胃功能紊乱。另外秋季蚊虫细菌比较多，昼夜温差比较大，腹部容易着凉，也是引起肠道疾病的重要原因之一。三防身体干燥 症：人们在夏季过多发泄之后，各组织均感水分不足。立秋之后天气渐凉，气候干燥，如此时受风寒就容易引起头痛、流泪、 咽干、鼻塞、关节痛等一系列的症状，称之为“秋燥症”。秋燥是许多疾病的诱因，因此，秋天里注意防燥养阴。平时要多吃 一些滋阴润肺之物，如芝麻、水果、蜂蜜等等，尽量少吃葱蒜等刺激性食品。四防呼吸道感染：秋天气候干燥，早晚温差比较 大，对人体危害最大的部位是呼吸道。呼吸道粘膜不断受到冷和热的刺激，就会造成粘膜上皮纤毛功能失调，导致身体防御能 力下降，使人极易患伤风感冒、气管炎和肺炎等。慢性支气管炎和哮喘病患者此时也往往会加重病情。(完)

　　每月2元享用15M邮箱 中大奖游海南游韩国