新华网北京9月27日电据海外媒体报道，每天工作超过12个小时，或者每周超过两天睡眠少于5小时，人体的健 康将会受到严重影响。在日本，“过劳死”已成社会极重视的话题。近年来，日本过劳死的案例正逐年增加。据统计，2001 年日本共有143人因工作劳累而死亡。这些员工平均每天加班4个小时以上，且持续两个月到六个月，致使心力交瘁而亡， 其中也有70人在生前因工作压力而患上精神失常或躁郁症，有31人自杀。日本国家癌症中心最近在职业环境医学期刊上发 表了有关长时间工作与健康的研究报告指出，长时间工作与睡眠不足的人得心脏病的机率为一般人的两倍以上。实验260位 40岁到80岁的上班族为研究对象，另有445位当对照组。结果发现，每星期工作60小时者，得心脏病的机率是每星期 工作40小时的两倍。而每天睡眠不足5小时者，其得心脏病的机率也比睡5个小时以上者高两倍。研究人员认为，超时工作 与睡眠不足都会增加血压与心脏压力，另外工作压力也会增加心跳频率。医生建议，上班族面对工作压力时，要学会自我调节 ，注意休息。(完)

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