本报讯 节后榕城许多市民感到口干舌燥、眼角干涩，有时还出现头痛甚至多处皮肤开裂等症状，而这大多是空气湿度急降惹的祸。记者昨日从省专业气象台了解到，福州市10月1日～6日的日平均相对湿度都在70%以上，但7日～9日突然下降至50%左右，其中8日下午2时的相对湿度只有31%。医疗气象专家提醒市民注意防备因空气湿度下降而导致的“秋燥”。

　　据介绍，入秋以来，我省大部分地区气压升高，水汽蒸发明显加强，相对湿度减小，空气干燥度明显增大。在干燥的气候条件下，人身体各组织水分不足，一受风凉易引起头痛发烧、喉干鼻燥、口渴干咳少痰等症状。而这些“小病”如果不及时治疗，时间一长甚至会导致高热、抽风及出血等严重病症。另外，在空气干燥而温暖天气条件下，人体易出现亏汗、腹泻等现象，导致肌体津液亏虚、体弱无力及其他并发病情。因此入秋以后，要千万注意防止“秋燥”带来的伤害。

　　防“燥”三招

　　据医疗气象专家介绍，“秋燥”分“外燥”和“内燥”。“外燥”一般从口鼻而入，而“内燥”主要由高热伤津、亏汗及腹泻过多引起。

　　欲防“秋燥”伤人，首先要加强锻炼，提高肌体的耐受能力。其次要注意调节起居，不仅要起居有时，而且要随天气变化增减衣物，防止外感风寒；平日在干燥的房内常洒些水，以调节空气湿度；双手、面部擦些护肤品，以保护润养皮肤。再次要注意饮食，多喝些开水、淡茶、豆浆、牛奶等饮料，多吃些芝麻、萝卜、番茄、梨、百合、银耳、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。(本报记者 陈洋根)

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