本报讯（记者 吴天飞）骨质疏松症本属于老年病，然而近期我市各医院骨科接待的骨质疏松患者却越来越年轻，其中不乏三四十岁甚至二十几岁的女青年。专家指出，许多女性为求皮肤白皙拒绝日晒，梦想拥有“魔鬼身材”拼命节食，坐在办公室中极少运动，这些都为骨质疏松的发生埋下了隐患。据哈医大一院骨科专家介绍，年轻人患骨质疏松的第一危险因素是减肥，许多女性在减肥过程中将一切与脂肪有关的饮食都拒之门外。殊不知，在减去脂肪的同时，也会把骨骼减弱了。现在都市人以车代步，以电梯代爬楼，以电话代登门，家务劳动也明显减少，运动量比20年前少了近一半，这种“习惯性缺乏运动”，最终将导致日后患骨质疏松。另外，拒绝日晒也是患病因素之一。

　　专家指出，骨质疏松是以骨量降低和骨组织微细结构破坏为特征，导致骨脆性增加和容易发生骨折的全身性疾病。骨质疏松的最大危害是极易骨折，严重时剧烈咳嗽或坐公共汽车颠簸都可诱发骨折。因目前没有安全有效的方式使疏松骨骼回复原有的高品质，因此预防是关键。

　　医生建议，经常运动可使骨头得到硬力刺激，能获得较好的骨质量。坐办公室者，哪怕能坚持每天多走一段路、多爬一次楼，对骨骼的健康也是有益的。其次要多吃含钙量高的奶制品，适当日晒。

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