本报讯（记者李学梅）本市首家音乐放松治疗室近日在中日友好医院建成，专门治疗那些在医院查不出病来的亚健康人群。

　　据了解，率先体验音乐治疗的大多是一些年轻白领和慢性病患者。他们的症状十分相似，有的人总觉得自己身体的某个部位不舒服，但到医院检查却查不出病来，有的则感觉疲劳、烦躁、健忘、虚弱、困倦、酸楚、心悸。在接受治疗前他们都要在医院接受严格的心理测试，医生根据测试结果选择不同的音乐，通过音乐调节精神、神经系统，从而达到放松减压的目的。患者也可根据个人爱好，选择一些优雅活泼的乐曲，边听边闭目养神，沉浸在音乐所描绘的意境中。如果需要，医生还会在听音乐的同时结合传统的电疗、针刺疗法、磁疗等方式，使放松效果更加显著。

　　一项专题调查显示，本市高级职称的中年知识分子有75％处于亚健康状态。医学专家认为，亚健康是病前状态，不可掉以轻心。音乐疗法不依赖任何药物，而是利用人与音乐的特殊关系来改善人的健康状态，属于“自然疗法”，很大程度体现了中医“七情致病”的原理。

　　不过，要想彻底远离亚健康光靠听音乐还不够，还需要调整生活方式。专家为那些工作压力大的亚健康人群开出了这样一份健康处方：每天运动，快步行走一小时，每周至少有一次能出汗的运动。多吃水果、蔬菜，每天至少500克以上；每周吃鱼2至3次；每天吃一次大豆食物；限制动物内脏等高脂饮食；食用植物油、橄榄油；少吃甜食；适度喝酒、饮茶；控制体重等。

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