生活提醒:加强锻炼除春困 | ||
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http://www.sina.com.cn 2003年04月21日12:58 南方都市报 | ||
■ 生活提醒 昨天,春意盎然,但很多人都有一种特别想睡及易困倦的感觉。这真是验证了“春眠不觉晓”的佳句。 为什么这个时候人们总会犯困呢?原来在冬季,人体为了抗御寒冷,体表毛细血管和毛孔会收缩,以减少体内热量的散发,保持正常体温。可是到了春天气温回升后,皮肤毛细血管和毛孔逐渐舒展,体表血液循环随之旺盛起来,于是流向大脑的血液相对 不过,春天犯困是可以克服的,只要积极参加各种体育锻炼,使大脑能较快地适应这种季节性的变化,并且在平时养成按时睡觉的良好习惯,使身体得到充分的休息,就能够消除春天犯困现象,工作、学习必定精力充沛。 (阳光)
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