释压力高三学生狂击沙袋

http://www.sina.com.cn 2003年04月29日12:53 海峡都市报

　　本报讯福州八中有一个“心理宣泄室”，这个房间里挂着个大沙袋，最近每天下课的时候，“宣泄室”都能传来高三学生击打沙袋的砰砰声。这是发泄压抑情绪的一种方式。在复习的最后冲刺阶段，保持平稳的心态是高效复习、考场正常发挥的重要因素。今晚，心理专家将做客本报，回答考生、家长在考前的心理方面的问题。

　　福州八中的心理教师谢维兴告诉记者，临近高考，来宣泄室的同学很多，他们发狠地

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击打沙袋，有的还会大声地喊叫，这是正常发泄压抑情绪的一种方式。

　　谢老师说，在给高三年级同学做心理辅导课程时发现，有的孩子一向成绩不错，可是到了省考、市考的时候就没有办法正常发挥。有的考生一考试就胃痛，到了医院检查却没有毛病。这些都是考生的考试忧虑症的某种表现。有些家长虽没有过多地要求考生要达到什么样的成绩，但他们在生活上的一些细节却给孩子造成了无形的压力，比如偷偷从门缝里观察孩子复习，特意地轻手轻脚。

　　今晚，心理专家将为考生解答下列问题：一到考试就紧张怎么办？考生应该如何调整自己的心态，家长们又应该如何给考生创造一个舒适的考试氛围呢？哪些不良的考试习惯可能会对学生的发挥造成影响，学生又应该如何改正？

　　本期嘉宾：福州仓山青少年心理咨询中心

　　心理学副教授陈晓荆

　　福州八中心理教师谢维兴

　　咨询时间：今晚7：00～930

　　咨询电话：0591－7095802、7095294。（本报记者宋晖/叶琦）

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