昨日，武汉某机关办事员李静小姐告诉记者，她的快乐招数是，“非我”疗法——减少对自己的关注。

　　李静在单位很出色，领导对她委以重任，让她兼管单位食堂账务。但她对财务管理不熟悉，工作起来很吃力，加之有的同事嫉妒，令她感到压力很大，让她的快乐打了折扣。

　　男友得知她的处境后，让其做“非我”治疗。“非我”就是要求减少对自己的关注，从“局内”跳出来“旁观”自己的烦恼。此法分四步走：转移注意力、关心周围的人、多认

　　识朋友、回避目前的压力。

　　按照男友的建议，李静将注意力转移到了学习上。因食堂财务知识并不高深，经过一段时间的学习，她工作轻松了很多。面对同事的嫉妒，她不再觉得无奈，反而主动关心别人，慢慢地，她在同事中有了亲和力。在交际上，她渐渐接触更多的朋友，通过与朋友交谈开阔了眼界。不久，快乐又回到了她身边。

　　编后：烦恼是一种心病，疗法还得因人而异。在工作中，你是如何甩掉烦恼找回快乐的？请把你的快乐新招献给读者。

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