心理学博士建议家长应该注意的“五要”是：一要情绪稳定。他说，家长情绪稳定，通过感染、暗示等心理机制，有助于考生情绪稳定。二要情绪愉快。家长对考生考试充满信心，情绪饱和，家庭气氛好，有利于强化考生的信心。三要告诉考生只要尽力就行，这有利于减轻考生来自家长方面的压力。四要搞好孩子的饮食卫生。五要做好必要的督促检查。

　　“五不要”是：一不要给孩子制定每门考试分数指标。二不要规定孩子考上什么大学。

三不要按自己的意愿让孩子填志愿。四不要全程陪考，以免给学生造成不必要的压力。五不要在考试期间问孩子考试情况，否则易引起孩子情绪波动。

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