□记者 陈 巍
今报讯 昨天是高考第一天，寒窗苦读多年的学子们走进了考场，同时考场外面心急如焚的考生家长们也在用不同的方式体现着自己的后勤保障能力。记者注意到很多有经验的考生家长都为孩子准备了富含维生素C的水果作为防暑降温和增强抵抗力的必备品。
中午11点10分，市第165中学考场外，考生家长李女士正在焦急地等待自己的儿子，她
告诉记者，邻居家的孩子是去年参加高考的，当时邻居准备了柑桔和荔枝等到中午考间休息的时候给孩子吃。她听人说猕猴桃含维生素C比较多，今天就特意为儿子准备了猕猴桃。而旁边的一位家长则拿出满满一饭盒大樱桃对记者说，“我女儿特别爱吃樱桃，进考场前特意叮嘱我多买一点，等考完这科出来的时候给她。”
据东北大药房销售人员介绍，维生素C类药品对于增强机体抵抗力的确有效，现在很多高三学生手中都备有维生素C这类增强抵抗力的药品，早、午、晚各吃一粒；但是高考这几天吃维C药还不如多吃一些富含维生素C的水果即能起到增强抵抗力的作用还可以防暑降温。
中国医科大学营养专家付秋凡告诉记者，从“药补不如食补”的角度来说，在这样一个关键时刻，考生家长多为孩子准备一些富含维生素C的水果确实是个好主意。他说，南方产的柑桔、橙子、柚子和荔枝、龙眼，鲜枣含维生素C特别多，红果（山楂）也富含维生素 C，以猕猴桃、柠檬等水果含量尤其丰富，将柠檬汁与冰块和糖混合制成饮料效果更佳，樱桃也含有维生素C。
