长寿的秘诀是什么 ——探访如皋百岁老人(组图)

http://www.sina.com.cn 2003年06月24日14:27 新民晚报

本报记者江跃中

　　位于长江入海口北岸的文化古城如皋，素有“金如皋”之称。太平盛世，这片古老土地又有了新的名称——“世界长寿之乡”。据最新统计，全市现有的145万人口中，百岁以上的寿星就有172位，即每万人中就有1.18个百岁老人；99岁的老人有170位，90岁以上的老人超过4000人，80岁以上的老人有4万多人。全市人均寿命已达75.5岁。联合国对长寿地区的标准是每百万人人口中百岁老人达到75位，如皋已远远超过了这个指标。

　　日前，记者驱车200公里赶到如皋，探访这里的百岁寿星们。

　　1 做香袋不戴老花镜

　　2002年5月，联合国第二届老龄问题大会在西班牙首都马德里召开，开幕式上播出了中国专题片《和乐中华》，如皋百岁老人陈鑫一袭唐装，精神矍铄地出现在镜头中，紧接着“亮相”的，是105岁的陈邦英穿针引线做香袋的画面，这引起了与会各国人士的浓厚兴趣，纷纷向中国朋友打听如皋老人的长寿秘诀。

　　陈鑫老人的饮食比较简单，一日三餐粗细粮搭配，以粗粮和素食为主，平时喜欢到邻居家串串门、聊聊天。尽管年届百岁，但老人的劳动习惯从不改变，自己换的衣服自己洗，一年四季自己洗澡、洗脚，不需小辈帮忙。

　　比起陈鑫来，陈邦英老人的名声还要大一些。不仅因为她今年已106岁，而且老人有一手“做香袋、扎花灯”的绝活，享誉海内外。

　　1997年陈邦英100岁，她特地做了100只香袋寄给香港儿童，祝贺香港回归。澳门回归时，老人又做了100只香袋，送给澳门小朋友。老人说，哪一天台湾回归了，她一定要做更多的香袋送给台湾的孩子。

　　陈邦英身体好，眼睛亮，做香袋、扎花灯不用戴老花眼镜，还和女儿一起拿到大街上去出售。这些“百岁袋”和“百岁灯”很受人们喜爱。

　　2 “万岁宴”上齐抒心声

　　经历三个世纪的刘镜寰老人是著名美术大师刘海粟的弟子，在艺术上有一定的造诣。他年届百岁还坚持每天读报、写字。

　　去年10月，如皋市举行首届“长寿文化节”，其中的一出“重头戏”就是搞了个规模盛大的“万岁宴”，由全市105位百岁老人参加，其年龄总和超过了一万岁。鹤发童颜，美鬓飘飘的刘镜寰老人心情激动。他拿起毛笔，深情满怀地挥毫写下了“共产党好”四个苍劲有力的大字。

　　101岁的周桂树和93岁的朱明芳是一对寿星夫妻，他们和刘镜寰一样，打心眼里感激党和政府的关怀。如皋对老人制定了特殊的优待政策，比如发放优待证等。年龄达到百岁的老人均可获赠一台彩电，每月还能领取营养费，享受较好的医疗保障等。这些措施使老人们衣食无忧，生活愉快。现在这里的百岁老人大多身体健康，生活自理，还参加适宜的劳动和体育锻炼。

　　3 身居海外心系故土

　　今年4月，如皋人从当地媒体上得到消息，106岁的寿星如皋人李王岸佛前不久在美国仙逝，美国总统布什发唁电致哀。

　　李王岸佛老人不是别人，正是国际著名刑事鉴识专家、神探李昌钰的母亲。

　　李王岸佛的丈夫经商，家境比较富裕，他们一家曾在上海居住。1949年在赴台湾途中，因遭遇海难，丈夫不幸去世。李王岸佛含辛茹苦将13个子女抚育成人，个个获得博士学位。最有名气的就是被誉为“当代福尔摩斯”的李昌钰，他是首位担任美国州级警政首长的华裔人士。

　　多年身居海外，李王岸佛老人却从未忘记祖国和家乡。她对医学颇有研究，也深知体育锻炼对身体健康和长寿的好处，慨然拿出多年的积蓄25万元，委托儿子李昌钰回如皋访问时捐赠给家乡，建立了“岸佛体育场”。

　　4 京剧茶社里露一手

　　在如皋，年龄最大的京剧爱好者，恐怕要算今年已103岁的马汝康老人了。老人从小喜欢京剧，唱得一口好戏。他是京剧茶社的常客，时不时把这功夫拿出来“露一手”，博得掌声连连。

　　马汝康出生在一个贫穷的手艺人家庭，这也是个长寿之家。马汝康的父母亲都活到85岁才去世，这在解放初期是很少见的。马汝康的大哥马汝安，93岁时去世，生前一点病都没有。三弟马汝林今年已93岁，身体还很好。

　　马汝康一生清贫，没有积蓄。他的三个儿子、媳妇都下岗多年，经济上也不能支持老人多少。但老人心胸开阔，性格随和，平时饮食以蔬菜为主，很少吃鱼肉荤腥。老人勤劳，坚持每天扫地抹桌，到小庭院里浇花。

　　老人引以为豪的还是他唱的京戏、拉的京胡，中央电视台《夕阳红》节目曾经为马汝康录制了他拉胡琴为票友伴奏的镜头，让老人着实兴奋了好一阵子。

　　尾声

　　世界上长寿地区大多在高寒地带或偏僻山区，唯独如皋地处经济发达的沿海平原地区。揭开如皋的长寿之谜，对提高生活在广大经济发达地区居民的寿命将具有重要意义。

　　通过对如皋市百岁老人的抽样调查，发现这些长寿者有几个共同特点：基本不吸烟；大多数人虽少量饮酒，但都以当地的黄酒与米酒为主；有良好的睡眠与饮食习惯；家庭和睦，子女孝顺。一些专家认为，四季分明的气候、优良的环境和尊老敬老的社会风气与长寿有密切关系。

　　图①：陈邦英老人穿针不用戴老花眼镜

　　图②：百岁老人喜爱读书

　　图③：老人也爱赶时髦，听“随身听”多开心

　　如仁摄

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