碧波出芙蓉水中舞芭蕾 水操受青睐(图) | ||||
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http://www.sina.com.cn 2003年06月26日11:19 温州新闻网 | ||||
丽人们翩翩起舞。23日晚,记者在武昌湖北英东游泳馆目睹了夏日深受人们欢迎的水中健身操。 当晚,记者看到,在1.2米深的池水中,身着泳装的女士们在教练指导下,做起了局部形体、水上漂浮等训练。伴着欢快而富有节奏的音乐,她们左右摆臂,身体上下起伏。在练“水中行走”时,她们迈出了像芭蕾舞一样优美的步伐,池水随之荡漾,那美丽的身姿就像一朵朵出水芙蓉。 医师马女士说,她坚持训练3个月后,曲线美逐渐明显,而且肺活量增加,饮食睡眠和精神都很好。大学讲师王女士也乐此不疲,她说水中健身操将趣味性和娱乐性融为一体了。 据该泳馆艺术指导胡丽红介绍,水中健身操主要是利用水的浮力和阻力促进腹部、腿部等部位运动,以达到减少脂肪、塑造形体、增强心肺功能的目的。水中健身操在上海、北京、广州等地已盛行,去年登陆武汉后,日渐受到江城女性青睐。
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