怀孕需要注意什么？

　　本期专家：成都市妇幼保健院汪萍副主任医师

　　问：我刚怀孕，为了生下一个健康聪明的小宝宝，我需要注意什么？

　　答：你首先要做好营养的保证。个体化营养定量是保证孕妇健康和胎儿正常发育的前提。我建议你到我院进行产期孕妇营养个体化定量分析指导，在全面分析孕妇现状的基础上，找出影响孕妇健康和胎儿正常发育的危险因素，确定全面克服这些危险因素的系统方法，以创造胎儿发育的最佳环境，保证孕妇健康和胎儿的正常发育。

　　长不高怎么办？

　　本期专家：英国伯明翰大学高级研究员、四川省天然药物研究所所长金毓芳教授

　　问：我女儿快18岁了，身高只有151．5厘米，是一个各方面都比较优秀的孩子，怎样才能让她再长高一些？

　　答：女孩17－20岁，男孩19－22岁是身高生长的相对稳定期。这个时候，如果身材较矮小，想要身高大幅度增长，已不太容易，但仍有长高的机会。最重要的就是从营养、运动、睡眠等多方面努力，抓住有限机会，最大限度地发挥孩子生长潜力。

　　营养是身高增长的物质基础，长高需要补充的营养素有蛋白质、钙、锌、矿物质等。多参加体育锻炼，如跳远、跳高、游泳等运动，只有让身体活动，身高才会有机会向上发展。每天睡足8小时以上，以保证体内生长素的正常分泌。同时，保持自信、乐观的情绪，对孩子长高也很重要。

　　孩子尿床正常吗？

　　张女士问：我孩子4岁了，晚上还在尿床，是正常的吗？可以不管吗？

　　答：3周岁以上儿童尿床属病理性遗尿，其根本原因是脾胃不和、肾气不足、下元虚寒，膀胱气化功能失调，不能制约水道而产生，是身体疾病的外在表现，要及早治疗。

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