扭秧歌扭出了精气神儿 | ||
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http://www.sina.com.cn 2003年06月28日09:59 哈尔滨日报 | ||
我48岁时得了一种怪病,怎么也打不起精神,每天睡9个小时,白天还是困,什么都懒得做。不知什么时候身上就出一阵冷汗。吃了不少药,可作用不大。 后来,左邻右舍的同龄人都相继加入了扭秧歌锻炼身体的行列。看着一个个比我年长的大哥大姐们跳得那么精神,我也试着扭起了秧歌。慢慢的只要喇叭和锣鼓声一响,我就立即来了精神头儿,扭起来也特带劲儿。一天扭上2个多小时,坚持了半个月,我就觉得不那么 南岗荣市街道办董秀荣 专家点评:脑缺血易嗜睡,扭秧歌是一种全身运动,增强了全身及脑的血液供应,改善了脑的血液循环,同时多运动也有调整情绪、改善心情的好作用。 医大一院康复科主任医师高敏
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