你可以有无数理由随地吐痰：你是慢支患者、你有肺气肿、你不时感冒、你总抽烟、嗓子总是不爽；吐痰时来不及备纸、备袋；有时，仅仅是一种习惯。但这一切都将成为过去。

　　从抗击SARS开始，随地吐痰就不是你随心所欲的行为了。“法规”让你必须将吐出的痰放在纸里、袋里，扔到垃圾箱中。

　　以做人的原则，为更多的人，你就要戒绝自己的方便。

　　历史告诉我们，传染病对人类有巨大的危险，不戒绝随地吐痰的行为，为无数传染病开了方便之门。非典带给我们的血泪教训，让我们不忘今天，更为明天。痰是人体肺、气管、支气管的分泌物。当人们患有支气管炎、肺炎等呼吸道炎症时，或在寒冷、烟尘、刺激性气体的作用下，均会导致痰液的产生。

　　痰为呼吸道分泌物，健康人每日仅分泌少量白色黏液痰。正常情况下，呼吸道之纤毛上皮有清除异物、黏液的作用，某些呼吸道疾病或胸部手术后，会使痰的质和色发生变化，我们可以通过观察痰的颜色变化来判断疾病的轻重和性质。

　　痰的颜色、气味和性状等，是诊断某些呼吸道疾病的依据之一。如痰内带鲜红血丝，往往是肺结核病人肺部微血管正被破坏的信号；而心力衰竭的病人常咳粉红色泡沫样痰；因肺炎病人的肺泡中充满混有纤维蛋白、血浆和血细胞的渗出液，所以痰液多呈铁锈色；肺脓肿、腐败性支气管炎、肺坏疽等病，因机体实质组织破坏较大，又有腐败菌的感染，其痰液会带有强烈的异常气味。

　　①黏液脓性痰：极有可能患有急慢性支气管炎继发感染、支气管扩张、肺脓疡等疾病；②黄色黏痰：可能是肺部感染因存在大量脓细胞而造成的；③绿色痰：可能患绿脓杆菌引起的肺痰消散期、肺癌、支气管扩张等疾病；④棕色痰：可能是肺梗塞、心脏病引起的慢性被动性淤血所造成的；⑤铁锈色痰：可能患有大叶性肺炎。痰的颜色不同，正是提醒我们有针对性地注重具体的健康。

　　痰是万病传染之源。咳痰如果粉红色，可能是肺水肿的警讯。如果咳痰为红褐色或咖啡色，还伴有发烧、胸痛，那可能是肺炎球菌肺炎；如果几个月来咳出含量不等且带有颜色的痰，则可能患有慢性支气管炎；如果咳出的痰多达半杯略带绿色，有恶臭，则可能是肺脓肿；如果痰清亮或白色，则是空气污染、病毒、甚至癌症引起。

　　肺气肿病人是吐痰大军中的一支，而远离吸烟就远离吐痰。该病26种诱发因素中吸烟居首位。肺气肿形成一般需数十年，它是因肺组织受到无法补救的损伤引起的，通常肺组织遭受的损伤达30％以上时症状才会出现，而烟雾让肺的气囊肺泡失去弹性和收缩能力。同时，心脏必须加倍工作以便送入空气，严重肺气肿者胸部巨大，如同患了肺癌。

　　随地吐痰者应善待自己的呼吸系统和体内每一个活细胞。每个人每天要吸入呼出近两万升空气，这首先应归功于肺中3亿个肺泡，正常人的肺泡全部打开摊平能覆盖半个网球场，氧和二氧化碳就在这里交换。一个成年男子正常呼吸时体内约有2．5升空气。

　　打喷嚏时肺里的空气其实是向外爆发，把呼吸道中的痰等席卷一空，所以要掩嘴，不然危害和随地吐痰相同或更甚。打喷嚏时喷出空气的速度竟超过每小时160公里，每次打喷嚏时可喷出多达5000滴飞沫，能喷4米远。

　　你没有理由不善待你的肺和整个呼吸系统。肺因娇嫩被中医称“华盖”。人体两肺是人体的吸入器、过滤器和吸尘器，肺中分布着携带空气的纵横交错的肺泡管、肺泡囊以及丰富的血管。人每分钟进行10至16次浅呼吸。人每天需完成2万次呼吸，每年超过完成700万次呼吸！呼吸时噘起双唇使你的呼吸可以更慢、更深。（未完待续，见明日本版）

　　笑翻天：难以抵挡的开心风暴 享受酷翻天开心生活
　　新浪邮箱雄踞市场第一 真诚回馈用户全面扩容
　　新东方口语听说速成 2004考研名师授课 司法考试
　　无数人梦寐以求的境界，亲密接触，激烈搏杀，包你爽上“天堂”