太阳辐射和紫外线辐射昨天最高最强

　　深圳经历双辐射“烤”验

　　本报记者赵笑梅

　　昨天，市气象台录得百叶窗里最高气温为33.4℃，柏油路面最高温度为60℃，水泥路面最高温度为50℃。同时，太阳辐射和紫外线辐射都达到最强。气象和医学专家提醒，要注意防暑降温。

　　两种辐射最高

　　据市气象台预报科科长兰红平介绍，与往年相比，近日深圳出现的高温天气属正常现象。每年的这一时期深圳都会出现持续高温天气，一般持续5至10天。近两日，深圳气温持续在33℃左右。而7月1日市气象台录得的太阳辐射为5级（最强高一级）；紫外线辐射指数达到12级（最强一级）。这种情况下，市民特别是露天工作者要特别注意做好防暑降温工作。太阳辐射和紫外线辐射最强的时段是上午8时至下午3时许。市民这段时间外出要注意防晒，并应尽量避免长时间在露天活动。

　　谨防热出毛病

　　据有关医学专家介绍，由于太阳光猛烈，皮肤暴露在阳光下容易引起皮炎，加之室内外气温相差较大，经常出入空调房间的人也容易中暑或是感冒发热。高温天气下，皮肤病、感冒发热、急性肠胃炎、外伤的患者将会增多。

　　医学专家提醒市民，眼下，深圳各中小学正处于期末考试阶段，学校和家长应做好学生的防暑工作。露天工作者如建筑工人、筑路工、绿化工、交警等，要注意高温天气下的防暑降温工作。

　　当心情绪“中暑”

　　高温天气下，正常人也会因身体不适，进而影响心理健康。深圳市康宁医院的心理医生提醒市民，酷暑季节，市民也要特别提防心理疾病。

　　据市康宁医院心理医生王晓京介绍，大热天，正常人也会出现焦虑、烦躁和易激怒等不良情绪，我们把这些容易在夏季出现的心理疾病统称为“夏季情感障碍症”。如何预防？王医生说，身体调节和心理暗示，是防止情绪中暑的最有效办法。在身体调节上，比如要注意多饮水，以调节体温，改善血液循环；膳食要清淡，多吃蔬菜水果，少食辣少喝烈酒等；在心理调节上，遇烦心事要注意戒躁，适当给自己一些心理暗示，心平气和地处理事情，不要乱发脾气。

　　昨天，有单位在热得烫人的地面上洒水降温。汉江摄

　　（图片见PDF版B5版）

　　作者:本报记者赵笑梅

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