医务人员开出健康度夏良方 | ||
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http://www.sina.com.cn 2003年07月10日05:49 大众日报 | ||
大众网-大众日报 据新华社深圳7月9日电(记者 李南玲) 从7月1日起,深圳就挂起了高温警报信号。持续高温的炎热天气,使深圳各大医院皮肤科、呼吸科、消化内科、儿科、心内科等病人爆满。 医务人员在认真诊治病人的同时,针对暑热高温天气的持续情况,开出健康度夏“药方”:室内外的温差不宜过大,以不超过5C°为好。室内温度不低于25C°。开空调的房间不要长期紧闭,尽量保持空气清新和流通。当在室内感觉凉意时,一定要站起来活动四肢和躯体,以加快血液循环,尤其是老年人和风湿病患者。夏天饮食应以清淡为主,多吃蔬菜、水果等,少吃油腻、辛辣食物。冷饮要适可而止,尤其不要一身大汗之后暴吃。到海边旅游和户外活动者应该特别注意戴帽子、撑伞或穿长袖衣服。如果晒伤,可擦痱子粉或冷敷处理。
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