高温天气防暑有招 | ||
---|---|---|
http://www.sina.com.cn 2003年07月17日17:40 深圳晚报 | ||
本报讯(记者于双利通讯员张小丽)有关人士近日提醒市民:由于受热带高压影响,预计未来3天深圳还将维持高温天气。在高温下人很容易引起中暑、拉肚子等疾病;也很容易把皮肤晒伤;家里的电器也很容易因热量散发不出被烧坏。那么,应如何做好防暑呢? 饮食防暑。多补清热利湿的食品。如绿豆冬瓜汤、绿豆海带汤、苦瓜、西红柿、黄瓜、蔬菜等食物,少吃油腻食品。饮凉茶、白开水以补充水分。但也要防止过多饮凉茶对肠胃 皮肤防暑。高温下紫外线辐射强烈,皮肤很容易被晒伤,甚至引发皮肤病。上午10时以后,下午4时以前尽量不出门,少出门。即使出门也要做好防晒的准备。戴上太阳镜、太阳伞、防晒霜等。皮肤尽量不外露。 房间降温法。快到中午时,把窗户关上留有少许孔隙,然后将窗帘拉上,这样会把强烈阳光遮挡。屋里面会凉爽很多。如果窗户大开,阳光直照室内,温度和室外会相差无几了。 家电避暑。空调连续使用,可能引起空调压缩机损坏;风扇连续使用,也可把电机烧坏。建议在使用空调和风扇时,不要24小时连续使用,让家电适当休息半小时左右,以免烧坏引发火患。电视也不能长时间使用。在使用4小时左右后,电视应该休息半小时。 在没有空调的房间,电脑的使用最好不能超过4小时。当重新启动电脑时,要看电脑的热量是否散尽。 作者:记者于双利通讯员张小丽
订阅新浪体育新闻,送你皇马球票让你亲历五大球星风采 | ||