杭州日报讯（记者鲍一飞）昨天，杭州的最高气温再度突破了摄氏35度，又一个高温天气。不少读者为热所困，专程给杭州日报“大众热线”85109999来电，要求记者帮他们寻求避暑良方。不问不知道，一打听才发现，面对似火骄阳的炙烤，杭州市民自有消暑良方。

　　以动抗热

　　昨天下午，一走进省体育馆，你才知道这里的运动场面比外面的天气更加火热。乒乓球、羽毛球、跑步、网球，每位运动者无不大汗淋漓。在乒乓球桌和羽毛球场前，甚至还排起了长队。

　　“以动抗热，以热制热”，每一位运动爱好者都会这么说。对他们来说，与其坐在家里受闷热，不如出来运动出出汗来得舒服。农行员工金先生办了张健身月卡，时间为七八两个月，运动项目就是打羽毛球。干嘛在大热天里买罪受？金先生笑哈哈地说：不动不知道啊，一番剧烈的运动，回家再冲个澡，你根本不会觉得天热。

　　与打乒乓球、羽毛球等激烈运动相比，游泳则是许多人消暑的更好选择。在省游泳馆，自6月份以来，从白天场到晚上场，几乎天天爆满，人满为患，工作人员形象地比作“煮饺子”。

　　绿地纳凉

　　天气炎热，绿树环绕的山中成为广大市民消暑的最佳选择。以往，市民仅仅是在清晨入山晨练，而现在几乎一整天都有不断的人群在山中找阴凉。

　　前人栽树，后人乘凉。杭州近10多年来在城区大力兴建的众多绿地，在每年的盛夏都起到了“城市空调”的作用，也成为普通市民消夏度暑的绝佳场所。在武林绿地，南山路、湖滨等地，每当入夜，总有许多居民来此散步、乘凉、跳舞。住在绿地附近的张大妈说，除了大型绿地外，居民小区中的绿化带和小花园也是大家喜爱的“消暑胜地”。

　　药茶消暑

　　如果在大热天里，让你沏杯热茶喝，恐怕十有八九都不干。然而，假如在茶楼里，你不想喝都难，因为，这里面不但凉意十足，而且茶楼还推出了消暑药茶。

　　打进“大众热线”85109999电话的上海游客朱杭珊说，早就听说杭州的茶楼很有特色，只是没想到杭州人这么爱喝茶，几乎每个茶楼都找不位子。

　　朱小姐的话不假。如果你不信，可以到所有的茶楼走一圈，肯定是人满为患。昨天下午2时许，记者就走访了七家茶楼，里面的上座率都在80％以上。

　　如何更好地度过炎热的夏天？如果你有什么特别的消暑良方，不妨来电告诉“大众热线”85109999，我们会把你的清凉之道与他人一同分享。

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