“新技术综合症”怎么治？

http://www.sina.com.cn 2003年07月23日17:12 北京晚报

　　原始新闻“手机依赖症”困扰年轻人

　　匈牙利科学院心理研究所最近发表的调查报告指出，该国14岁至20岁的青少年，使用手机过度出现“手机依赖症”和严重的心理障碍。手机已成为他们生活的中心，一刻也离不开。一旦离开，他们的情绪就会出现极端的变化，要么言语粗俗、烦躁不安；要么情绪低落、抑郁寡欢。甚至在一般人看来很正常的一些事情，如手机没电、信号减弱、别人呼打不多

等，也会造成他们的紧张和焦虑。

　　新闻关键词　新鲜病

　　手机依赖症是怎么回事？

　　请试着回答下面的问题，测测你有没有“手机依赖症”：1．你是否总是把手机放在身上，如果没带就会感到心烦意乱，无法做其他事情？2．当一段时间手机铃声不响，你会不会感到不适应，并下意识地看一下手机是否有未接电话？3．你会不会总有“我的手机铃声响了”的幻觉，甚至经常把别人的手机铃声当做自己的手机在响？4．接听电话时你是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕？5．你是否经常下意识地找手机，不时就拿出手机看看？6．你是否经常害怕手机自动关机？7．你晚上睡觉也开着手机吗？8．当手机经常连不上线、收不到讯号时，你会不会产生焦虑和无力感，而且脾气也变得暴躁起来？9．最近经常有手脚发麻、心悸、头晕、冒汗、肠胃功能失调等症状出现吗？如果上述问题有一半以上你的回答是肯定的，那么你很可能已经患有“手机依赖症”。随着手机通信技术的日益发展以及手机价格的不断下降，手机已经成为人们普遍使用的通讯工具。据有关部门统计，目前全球有6亿多人使用手机，中国有近1．6亿人拥有手机，是世界上拥有手机人数最多的国家。然而就在手机给我们带来方便快捷的同时，科学家最近进行的一项调查显示，使用手机过度可能导致出现“手机依赖症”和严重的心理障碍。对患有“手机依赖症”的人来说，手机已成为他们生活的中心，一刻也离不开。一旦离开，他们的情绪就会出现极端的变化。

　　贾先生是一位公司的主管，平时性格活泼开朗，是办公室的“开心果”。但最近他一改往日的幽默风趣，整天闷闷不乐，还动不动冲着同事发脾气。原来小偷把他的手机偷走了。他说，现在身边没有手机，总不踏实，心情烦躁，提不起精神来。虽说上班、下班，办公室、家里都有电话，没有手机不会影响正常的工作，但是他因手机丢失而表现出来的莫名其妙的烦躁和失落，是一种典型的手机依赖症。在一家房地产公司做市场推介的李先生，也被“手机依赖症”困扰着。因为工作关系，他的手机使用频率非常高，手机铃声总响个不停，有老板交代事情的，有客户联系业务的。“手机电池本来能用3天，可我每天得换一次，不断打进打出的电话让我感觉生活很充实。”他说。最近业务减少，小李的电话明显安静了，他突然感到不适应，整天坐立不安，在别人的手机铃声响起时，他会条件反射地拿起自己的手机。

　　心理学专家认为，“手机依赖症”是一种心理疾病。有些人由于工作需要或其他原因，在日常生活中频繁使用手机，无意识中手机成为其生活的一部分。在来电数量突然减少或手机丢失情况下，这些人通常会出现上述反应。“手机依赖症”大多在一些性格比较孤僻、缺乏自信的人群中出现。他们一般常希望通过打手机来减轻自己的孤独感或者获取重要信息，这些人有的希望通过手机与外界保持联系，使自己不被社会遗忘；有的希望通过手机在同事和上司面前维持高效率工作的形象。“手机依赖症”还表现在沟通多通过手机进行。比如明明几步路就可以走到的地方，却只想打手机解决问题；等人的时候不断地打手机问对方走到了哪里。随着人们工作压力的加大，目前这种心理的不适应状况在白领人群中的发病率出现了增多的趋势。

　　“手机依赖症”并不是什么严重的病症，它只是人们经常使用手机后产生的一种心理反应。克服“手机依赖症”的关键在于让患者找到生活重心，从充实自己的生活开始，尽量避免把心思集中在手机上，应该控制和转移自己的思维，适当参加有益身心的活动，如郊游、健身、看书等。“手机依赖症”严重者应及时接受心理医生疏导，避免更多地影响工作和生活。

　　拿这新鲜病怎么办？

　　数字生活极大程度地满足了我们的求知欲，增进彼此的沟通，令我们生活得更精彩，只是任何生活方式都绝不能走向极致。从上世纪90年代末至今，这种被称为“都市新技术综合症”的情况如今正愈演愈烈，人们正陷入进退两难的境地：一方面熟练的科技运用令人们变得愈来愈冷漠、孤立、尴尬和失去信念，但另一方面却又不敢逃离这种处境，担心一旦没有了电子产品的支撑，自己将会无所适从。当电脑、手机、MP3等已经成为新科技携带者身体的一部分时，人们经常会出现心情无法及时转换的“新技术后遗症”。他们的脑海里反复显现的是电子机器的事情，对周围的人却漠不关心。长此以往，难免就连最亲密的朋友也会感觉不对头，而自己却依然故我地生活在烦躁不安及没有人情味的评价中。对于上面提到的“数字生活病”，最有效的疗法也许就是一句话：退?徊剑＠炜铡Ｗ谱⒁饬Γ蒙钪衅渌实亩鞲∠殖隼矗侵瘟啤靶录际踝酆现ⅰ钡淖詈靡┪铩Ｊ率瞪希颐怯Ω迷诶眯驴萍嫉氖焙颍晃渌В谛驴萍贾庋罢业礁嗟纳钋槿ぃ灰眯录际跎撕α宋颐窃究梢愿】捣岣坏纳睢?

　　新闻观点　手机是无辜的

　　谁控制了我们？

　　科幻影片上演的机器人毁灭人类的恐怖场景是否会变成现实，人们开始对科学这把双刃剑产生了从未有过的恐惧。看电视没节制引出了视网膜病变，几十个小时上网直至虚脱栽倒，整天关在屋子里吹空调吹得伤风甚至中风，长年使用电脑而造成提笔忘字的“失写症”，过度使用手机带来的“手机依赖症”……原本人性味儿很足的现代生活却平添了不少难以自拔的机械味道。

　　中国科学院院长路甬祥曾指出：“科学技术在给人类带来福祉的同时，如果不加以控制和引导而被滥用的话，也可能带来危害。”人们对高端科技产品的认识总会经历一个好奇、认知、使用、痴迷的过程。当年电视机刚刚引进中国，北京只有100多台，电视节目更是少得可怜，普通市民几乎无从知道电视的奇妙；上世纪70年代末，人们可以到王府井百货大楼凭票购买一台黑白电视机，一栋楼或者一条胡同里或许只有这么一台电视机，于是一栋楼或者一条胡同的目光都集中在这台电视机上，电视在那个时候成了财富的象征；如今当人们面对光怪陆离的电视屏幕，手握着能按出三五十套节目的遥控器时，我们却发现生活空间在电视内容无限放大的同时，骤然变得缩小了很多，简直缩小到家里视听墙上那块几十英寸的小天地里。久而久之产生了“电视痴迷症”，失去了朋友间的促膝谈心，失去了家人间的倾心沟通，失去了活动筋骨的户外锻炼……电视开阔了人们视野，同样限制了人们的自由。是我们控制了遥控器，还是遥控器控制了我们？在后来的日子里，电脑、手机、CD、网络无不在重复着这样的故事，谁控制了我们？是谁？

　　“度”掌握在谁的手中？

　　过犹不及的道理谁都懂得，可一旦被表象所蒙蔽就会失迷了心里的“度”，从沉湎走入病态。据一家安全健康机构进行的一项白领职业健康调查显示，受访者中颈部和腰部不适者接近四成，感觉肩背疼痛、抽筋、肌肉拉紧或无力者则达42％。大约有一半人觉得他们的工作量过大，工作时间太长；46％的人觉得脑力工作过度，且工作不受控制。这些受访者基本上都是电脑等电子机器的长期使用者。

　　除了生理上提出抗议之外，身患新技术综合症的人群在情绪上也会经常出现异常波动。当电脑、手机、MP3、PDA已经成为新科技携带者身体的一部分时，现实生活中，他们经常会出现心情无法及时转换的“新技术后遗症”。他们的脑海里反复显现的是电子机器的事情，对周围的人却漠不关心。长此以往，难免就连最亲密的朋友也会感觉你不对头，而我们却依然故我地生活在烦躁不安及没有人情味儿的评价中。有人形象地比喻，新科技时代人人都如网上的蜘蛛，可以在网上肆意捕捉所需信息，脱离这张网，他们就会因此失去生存的某种黏性，但这张网也使他们的身心受到前所未有的限制。“度”掌握在每个人的手里，在新科技时代收放自如地生活是许多人的梦想。所以转移注意力，让生活中其他精彩的东西浮现出来，是治疗“新技术综合症”的最好药物。

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