中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所所长杨晓光博士认为，中国人目前普遍存在着“潜在饥饿”，即缺乏各种微量营养素。营养专家们强调，要想从根本上消除这种现象，应该每天摄入规律的膳食营养，加上适当补充具有抗氧化作用的维生素、矿物质，经过长期积累，机体免疫力才能稳步上升。

　　在选择多种维生素矿物质补充剂的时候，要注意挑选那些品牌大、维生素和矿物质含量达到国际权威营养专家推荐摄入量的营养片剂。目前市场上的善存就是比较理想的选择，它按照国际国内双重标准进行配方，每粒含有30种维生素和矿物质，每天坚持服用，就能够保障人体对营养素的均衡利用。

　　“授之以鱼，不如授之以渔”，从专家们的“健康宝典”里，你是不是“悟”到了保障健康的真谛呢？

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