晨报讯（记者　张秀玲）您如果每天早上都到沈阳市铁西区的劳动公园晨练，那么您一定会见到这样一个场景：一位看上去80多岁的很瘦，但很矍铄的老先生早早就会在劳动公园散步、做操。告诉您这位老人的实际年龄，您一定会大吃一惊，因为他已经110岁了。出生在1894年的何文章老先生凭着开阔的心胸从清末一路走到了21世纪，并且成为沈阳市百岁老人中年纪最长者。

　　在沈阳，同何老先生一样年龄已超过百岁的老人总共有120位。

　　百岁老人逐年递增

　　据沈阳市老龄委最新统计数据显示，2001年沈城百岁以上老人105名，2002年增至110名，截至目前，沈阳市百岁老人增至120人，呈逐年递增状态。

　　这些数据表明，沈阳市已经进入全国长寿安康先进地区行列。

　　从各区分布情况来看，铁西区、皇姑区、东陵区、和平区、大东区分别以20、17、14、12、10排在前五位，康平、法库从四年前的0人，分别增至2人和4人。

　　男女寿星人数平均

　　值得关注的是，男性百岁老人的比重逐年增加，按照一般规律，应该是女寿星比男寿星要多，但沈城的情况却非常有趣，男女寿星数量却是“平分秋色”，比例非常均匀，分别为60人。但各区却分布不均匀，和平区12名百岁寿星中，只有3位男寿星，东陵区14位百岁寿星中却只有3位女寿星，而在一个小区、一个村却同时出现两位百岁寿星的现象。

　　百岁寿星的长寿秘诀

　　采访中记者了解到，这些百岁寿星大多是和三代人、四代人一起居住。这些都提示年轻人，不管养老方式怎么变，都要多给父母以亲情温暖。

　　记者还发现，这些百岁寿星的长寿秘诀其实很简单，喜欢运动、不偏食、按时作息、笑口常开，都是长寿的秘诀。

　　早睡早起、按时作息，几乎是百岁寿星的最大特点，晚上九十点钟是百岁寿星的普遍就寝时间，而清晨五六点钟，寿星们就会起床。在吃午饭时间上，百岁寿星也很有规律，在饮食上，寿星们也是以清淡为主，并且都喜吃粗粮。

　　此外，这些百岁寿星几乎都有长寿家族史，据了解，何文章的母亲就是100多岁才去世的。而且这些寿星的一些后代也看上去比同龄人年轻，他们的邻居们推测，“这可能是长寿基因的表现。”

　　据沈阳市老龄委李庆春主任介绍，百岁老人在沈城逐年递增显示出，沈阳市的社会文明、人们生活水平、医疗条件等都在不断提高。沈阳市目前为百岁以上老人每月提供100元的生活保健费，也体现了政府对百岁老人的人文关怀。

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