健康新宠细雨中散步 | ||
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http://www.sina.com.cn 2003年07月30日16:56 北京晚报 | ||
谢在永 北京晚报2003年7月26日一篇文章讲述说,毛毛雨不脏。北京今年7月20日以来,连绵出现的阴雾漫漫天气,日照少,湿度大,人体出汗也难以出透,出现了类似于长江下游6月的梅雨天气。近日又下起了毛毛细雨,那么毛毛雨脏不脏呢?对人体健康是否有益?答案是有益。 近年来,一种新的时尚正在欧美等国兴起,即在雨中散步。当天空下起毛毛雨时,人们走出室内涌上街道,悠然散步,尽情地享受霏霏细雨的沐浴,会有一种清新、舒畅的感觉,对人体身心健康十分有益。 现代医疗气象学认为,细雨中散步具有许多晴天散步所不可比拟的健身作用。一场毛毛细雨,不但可以使树木更青,花草更绿,街道路面更洁净,而且“玉宇澄清万里埃”,使空气更洁净。此外,雨前残阳照射及细雨初降时所产生的大量负氧离子,享有“空气维生素”之称,令人安神逸志,心旷神怡。近日笔者到陶然亭公园玩,细雨霏霏,游船点点,有如到了天下第一湖——杭州西湖,颇也自得其乐,并有助于降低血压。到室外雨中散步,还有利于消除阴雨天气引起的情绪郁闷症。正如古云:“天昏昏令人郁郁”。意即在阴雨连绵的天气下,人会比较懒散,心情也不舒畅。雨中散步,犹如一种天然的冷水浴,对颜面、头皮肌肤进行按摩,令人神清气爽,耳目一新,困乏顿消,享受生命在雨中运动之乐趣,可以提高人体适应力。 美国物理学家乔治·弗拉叶尔研究认为,毛毛细雨有利健康的原因是,高空大气层中充斥着大量对机体有害的射线,有些是穿透臭氧层的宇宙射线,有的是大气污染日益严重所致。大气层中充满辐射性的污染物依附在水珠上,随着雨水降到地面,受到辐射污染的雨滴若在20至30分钟时间内从空中降落到地面,雨滴受辐射的痕迹就会消失,而且不携带其他化学污染物。但在倾盆大雨时因雨量大,自空中落到地面所用的时间短,雨滴受辐射的痕迹不能完全消失,因此,大量的射线及其他污染物就会伴随雨水一股脑儿到地面。 可见,下毛毛雨时,从空中降下的雨水是不带辐射污染物的,这几天北京的空气质量二级以良好为主,就是一个有力的证明。人在细雨中散步确实有益健康。
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