本报讯（记者刘滨实习生董珺）今天上午，记者从安定医院和医大总医院、一中心东院等多家医院的心理门诊获悉，7月26日中伏以来，因情绪烦躁、抑郁来咨询的患者明显趋增。他们的主要症状表现为烦躁、易激动、脾气大、思维紊乱、行为活动异常、对工作及生活缺乏兴趣，严重的会导致抑郁症等精神疾病。引起该类病的主要原因是本市一周来高温高湿的“桑拿天”影响人体下丘脑情绪调节中枢所致。专家将该类病归为夏季情感障碍症，戏称为“情绪中暑”。
家住河西区的姜小姐，在本市经济技术开发区某合资企业做财务工作，每天早晚乘班车上下班。近一周，她不仅在户外饱尝桑拿天的闷蒸煎熬，在“冷酷”密闭、空调大开的办公室里，她也觉得透不过气来，又恰逢月底工作忙，平时温柔的姜小姐情绪变得烦躁、夜里失眠、白天精神不集中，常出小错。
心理专家称，姜小姐是典型的“情绪中暑”，这对人的身心健康十分有害。对于某些疾病的患者来说，一旦受到不良刺激，常会使病情加重。特别是患有某些慢性病的老年人，由于“发火”会导致心肌缺血、心律失常、血压升高等，甚至会因此发生猝死。怎样预防情绪中暑
专家建议市民做到：1、多休息，多喝水，饮食清淡，少吃辛辣及刺激性食物。2、尽量避免在最热的时候（中午12点至下午3点）外出，不要在封闭环境中呆得过久，居室要注意通风。3、做好自我心理调节，学会情绪转移，用“冷处理”应对热天气。4、要根据暑伏天气闷热和昼长夜短的特点，调整好工作、学习时间。夏季最佳就寝时间为22：00～23：00，最佳起床时间为5：30～6：30。
