新桂网-南国今报柳州8月1日讯（记者毛秋雁 实习生蔡迎春）“三日减肥极限是多少？10斤、20斤”“不达8斤不收费”……时值盛夏，看着暴露在阳光下的“赘肉”，爱美的女性无不下定决心将减肥进行到底。为此，柳州市各大美容院也趁热而上，纷纷打出诱人的广告。面对良莠不齐的美容“减肥”市场，专家提醒爱美女性：面对减肥务必保持冷静的头脑。
29日，记者来到位于北雀路的某美容院，该店的门口赫然挂出大横幅“不达8斤不收费”的广告，而且保证“不吃药、不厌食、不饥饿、不必大量运动”。见到记者上门，美容师热情让记者称了称体重，结果脂肪竟然超标30％。
于是，美容师很耐心地为记者制定了相应的减肥方案：先做一个短期的减肥，一个疗程（10天）只需880元，5天的费用打折后收380元。但打折后的减肥，没有“售后服务”，以后是否反弹，顾客自己负责。
接着，美容师介绍了减肥方式，主要分三项：按摩、餐包、手操。美容师一再嘱咐记者，减肥期间一定要忌口，一天三餐只能食用他们提供的餐包。据她说，这一小包东西含有海藻、海苔，维生素A、B、C等，吃后会有饱腹感。除此之外，她鼓励多喝水、苦丁茶等，并且每天到美容院做一小时的按摩，便能在10天内达到完美的瘦身效果。
当记者问到一天减两斤会不会伤害身体时，她显得一脸的诧异：“怎么会呢？我们用的可是健康减肥法”。这时，一名正在美容院做减肥的女士告诉记者，她已在此减肥4天，体重从51公斤降到了49公斤。记者问她感觉如何，她说，几天没吃饭了，全身无力，有点头晕。
如何才是真正的健康减肥呢？为此记者采访了柳州市人民医院减肥专家。专家表示，比较安全的减肥是一周减掉250克至500克的体重，这样才不会对健康有影响。他解释说，减500克的脂肪需要消耗4500大卡的热量，而做一天的重力活也就消耗3000大卡的热量。对于一些美容院打出的“10天内减重8斤”的承诺，他认为不可理解。
为此，专家建议减肥的女性：减肥不要一味追求速度，要精确计算消耗与摄入的平衡，重在长期坚持良好的饮食习惯和运动计划。尤其是女孩子减肥要特别注意，过分减肥可能会导致不孕不育。正常体重一般计算公式：身高－105＝体重（公斤）。责编：蒙卫芝 来源：新桂网-南国今报 作者：毛秋雁 蔡迎春
