各式各样的头痛

　　近日，记者从各大医院了解到，由于气候原因，头痛患者呈上升趋势。

　　“冰激凌头痛”：这是一种特殊的头痛，只在热天发生。冷刺激使血管收缩，疼痛常位于颅中部，有时在颞侧、额部或后眶内，表现为瞬间刺痛或疼痛难忍。这种头痛常发作容易导致血管障碍。

　　睡眠不足引发头痛：应从睡眠角度去治疗，不能盲目服用安眠药。因为安定类药物虽然会产生深睡，使头痛减少或消失，但长期服用将导致成瘾、依赖性，过分服用还会患药物性肝炎。

　　心情烦躁引发偏头痛：夏天气候炎热，让人心烦，情绪急躁，头部某个地方开始疼痛。疼痛部位不固定，多会围绕着戴帽子的一圈，太阳穴处的疼痛可能像脉搏的跳动一样。这就是“季节性偏头痛”。医生警告性情急躁、有心血管疾病的人要特别注意偏头痛发作。高温闷热肠胃易病

　　重医附一院付仲学副院长说，高温闷热天气里，人们出汗较多，使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备减少，导致胃液酸度降低。大量出汗也使体内钾离子过多丧失，加之为了散热，血液多集中于体表，使胃肠道供血减少；体内蓄热和出汗过多，也使胃肠道内各种消化酶的活性降低。这些改变都会直接或间接引起食欲减退和消化功能紊乱，容易诱发其他胃肠道疾患。市民要注意以下几方面：

　　别让食品成细菌滋生温床：夏天气温高、湿度大，最易细菌滋生。吃剩的食物如果不及时处理和密封，很容易成为细菌生长的温床。实验表明，大肠杆菌在28℃下，单个菌株可在4分钟内变做20万个，痢疾杆菌的繁殖速度更惊人。引起急性腹泻的罪魁之一就是大肠杆菌和痢疾杆菌。

　　冰箱不是保险箱：很多人认为食品进了冰箱就等于进了保险箱。其实，很多细菌在低温状态下依然可存活并繁殖，其中危害最大的是沙门菌。沙门菌有800多种，能引起人体疾病的有10余种。它们可引起急性胃肠炎、伤寒和败血症。沙门菌在5℃的标准冰箱环境下能存活20天。一旦它们被取出冰箱，可在极短时间内恢复活性，最适合它们的温度是37℃。

　　过冷食品别食过量：天气炎热，适量吃些冷饮能起到一定的降温作用，但切不可食之过多。否则，会使胃肠温度下降，引起不规则收缩，诱发腹痛、腹泻等。如果食用冰冻的酒精饮料，还会并发腹胀、心率失调和脑供血不足，严重的会造成猝死。心情烦闷易引发冠心病

　　夏季闷热的天气很容易让人心情不好。医学专家提醒：当你发现心情抑郁、整日哈欠连天、失眠、注意力不易集中、记忆力衰退、对工作没兴趣、甚至有绝望感，这已是你的身体在向你敲警钟了。

　　医学研究表明，高温下心情长时间烦闷，易使人紧张、产生抑郁，而情绪剧变则可诱发急性冠脉病变，随着症状加重，其引发的猝死、心梗、中风等心血管疾病的概率就会上升。

　　市心肺疾病医疗中心主任何德沛建议，闷热天气要保持良好心态，健康的生活行为，少熬夜，保持充足的睡眠，营养注意均衡，进行体育锻炼，讲究心理卫生，做好心理调整。

　　记者 李静 实习生 董颖网络编辑：孔祥伟

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