把减肥健身进行到底 | ||
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http://www.sina.com.cn 2003年08月11日08:43 温州都市报 | ||
昨天上午,在市区东瓯游泳池,被人称为市交巡警支队“第一胖”的章霖,正奋力挥臂划水……他兴奋地对记者说,通过一个多月的游泳锻炼,自己的体重已减掉了5公斤。今年33岁的章霖,身高1.88米,体重最重时达135公斤,腰围3.7尺。别人买腰带选名牌,他买腰带只能挑长度。他少年时爱好运动,曾是市少体校足球队守门员,19岁当兵,在部队里也是一名运动健将,当时他的体重仅87公斤。1994年自部队退伍后,他成为一名民警,由于工作努力,曾被评为人民路上的“好交警”。由于工作太忙,坚持了十几年的体育锻炼逐渐放弃 作为一个胖子,尤其是当警察的胖子可不好受!他坦率地说,除了正常上路值勤认真完成工作外,别的事真是懒得做,甚至连住在6楼的丈母娘家也懒得去。看着照片上自己当年玉树临风的模样,看看现在自己日益发胖的体型,他心里也急,要是在执勤时遇上突发事件,自己还能像以前那样百米冲刺吗?非减肥不可! 章霖的一位战友是市健美协会的教练,他特地为章霖设计了一套科学的减肥健身计划,先游泳,待体重稍减,体能有所增强时,再跑步、上器械锻炼,花一二年时间,减掉二三十公斤体重。于是,从今年6月起,章霖坚持每天清晨去游泳,起先每次下水只能游70来米,便再也游不动了。但他咬紧牙关坚持下来,日复一日,如今章霖可一口气游800多米,体重轻了5公斤,他觉得自己的活力回来了,四肢也变得灵活了。 章霖对记者说,为了当一名好警察,也为了自己的健康,他要把减肥健身计划进行到底。 本报记者 汪麟康通讯员 卢孔亮 董建海
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