镜子影响女性健身效果 | ||
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http://www.sina.com.cn 2003年08月11日16:28 北京晚报 | ||
许多人都喜欢在镶有大镜子的健身房中痛快淋漓地运动一番,但加拿大研究人员却发现,运动时照镜子会影响女性,特别是那些初学者的健身效果。 研究人员选取了58名每周健身少于15分钟的年轻女性为试验对象,结果发现,无论她们对自己的身材是否满意,那些在镜前健身的女性的感觉均不太好,而且很难静下心来作运动。 “镜子清楚地暴露了女人的缺点,这使得她们总是在想‘我太胖了’或是‘我应该多运动’,从而无法静下心来,专心于运动本身。”研究人员指出,特别是对那些初学健身者,由于自己的身体和运动本身缺乏了解,更容易受镜子的影响。
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