健身讲究请个专业教练(图)

http://www.sina.com.cn 2003年08月17日14:24 金羊网-羊城晚报

　　本报记者梁正杰实习生刘军

　　广州人健身越来越讲究，定时间，定场地，还要请个私家教练。

　　在天河体育中心和一些高校、宾馆体育场馆内，你或许会留意到球场边有些人指指点点，这种人很可能就是私家教练，而他们之中不乏专业教练、退役运动员，也有体育学院的学生、大专院校的校队成员，以及一些业余高手。

　　当然，聘请私家教练是要付出代价的，通常按小时收费，还因教练水平、名气、比赛成绩以及项目的不同，付费从数十元至数百元不等。

　　网球教练价格不菲

　　网球一向被称为贵族运动。据广州体育学院网球教练陈建才老师介绍，2000年，广州开始出现100元/小时请专业教练教球或者陪练的现象。现在喜欢网球的人越来越多，请专业教练进行一对一学习，价格已升至150-200元/小时。一些体育专业的学生因网球打得好的，每小时也能收到70—100元的指导费。

　　小张去年迷上了网球，以前是向几个打得比较好的朋友学习，也会经常参加单位组织的网球训练班，但总感觉水平“原地踏步”。后经好友介绍，他索性花钱拜师广州体育学

院的专业教练，通过教练有针对性、系统性的培训，他的球技突飞猛进，让球友们大跌眼镜。小张说，其实选择一位好教练，最重要的不是他的水平有多高，而是看他能否因材施教、提高学员的兴趣。

　　图：越来越多人在锻炼身体的同时想提高技术水平，“教练”成了抢手的“热馍馍”，图为华泰保龄球馆的教练在给学员传技本报记者陈秋明摄

　　乒乓陪练身价倍增

　　在广州天河体育中心某乒乓球俱乐部，记者看到教练介绍牌上标示，陪练费以原国家队员熊柯其教练费500元/小时为最高，听说出得起钱还不一定能约到。俱乐部的教练有兼职和专职两种，其中大多都是原各省队队员和现体育学院的专业运动员。这些教练的收费一般在60-80元/小时之间，技术水平与收费成正比。

　　一位教练员告诉记者，他两年前同时在两个球馆兼职，现在太忙只能去一个，但预约仍排得满满的，每小时80元/小时的标准，仅一个星期收入就超过2000元。打球的黄先生说，他打球的主要目的是健身，培养兴趣后对技术要求也高了，觉得有必要请专业教练指导。另外，非典也起到推波助澜的作用，他安排运动的时间比以前更多。

　　健身教练因材施教

　　某知名健身俱乐部负责人介绍，来俱乐部健身的大多为金卡会员，一年的会员费3000多元，如果另外请私人教练进行一对一指导，则需另外付费，私人教练都通过相关国际组织认证。按课时付费，一般每小时300元左右。

　　据介绍，私家教练与普通教练最大的区别在于拥有很强的针对性。私家教练凭借专业的知识背景，以健身科学理论为依托，帮助学员达到运动的效果。他们注重训练时间和状态，注重训练方法和效果。同时，还会对顾客的日常饮食进行指导。

　　搞装潢设计的黄先生说，他以前工作忙，经常要加班，总感觉自己的身体不好，现在健身两个多月，感觉很有活力，干什么都觉得自己能行。他认为对健康进行投资很值得。

　　林女士说，她运动主要是为了减肥，以前为减肥努力多次，但很快就在中途就失去恒心。健身俱乐部里氛围非常好，大家都在运动，还有专门的教练指导，感觉就是不一样。

　　羽球高手悉心指导

　　羽毛球在广州是一个很普及的运动项目，两个人随便找个空地就能对打，也有不少市民选择去球馆打球，还专门请教练陪练和指导。

　　某局局长说，他工作的时候整天坐在办公室，后来竟“坐”出一堆毛病来。他找医生治疗，医生知道他的生活作息后指出这是身体消耗少、机能弱化造成的。他觉得篮球的运动量太大，网球太晒，乒乓球运动量又不够，最后就选了羽毛球。他打着打着来“劲”了，认为朋友、同事之间的切磋对抗性不够，他就自己掏钱请陪练打个痛快。

　　（紫/编制）

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