千山晚报消息（首席记者王晓楠）在公园和街道两边，人们经常会看到一些老年人倒着走锻炼身体，然而，在看似悠闲的运动中，却也隐藏着健康隐患。近日，一位女士在公园倒着走时，不慎摔倒，受伤住院。

　　据了解，该女士经常到公园锻炼身体，听说倒着走对身体有好处，也开始练习。日前，该女士在倒着走时，被身后的石头绊倒，导致头部出血。急救中心120赶到现场，将患者送到医院。经诊断，该女士头皮裂伤，左臂骨折。

　　医生介绍，老年人锻炼身体要注意安全。在保证安全的前提下，倒着走、扭着走能比正着走更有效地锻炼大腿前后部的肌肉、防治腰痛，但对某些人所说的提高心肺功能、增强免疫力起不到什么作用。

　　反向行进时，人们对空间等的感知能力明显下降，容易发生跌倒等意外。因此，步速不可过快，行进时宜左顾右盼，把握方向，并选择平坦宽阔、人稀车少、没有障碍的地段进行。同时最好两人结伴而行，一人正走，一人倒走，轮换运动，互相照应。