科学家研究冥想，医师推荐冥想，无论在学校、医院、律师事务所、政府机关、公司还是在监狱里，如今，几百万的美国人每天都练习冥想。西点军校专门开了冥想课程，位于费尔菲尔德的玛赫西大学每天都要把学生集合在一起冥想两次；许多名人，如喜剧女星戈尔迪·霍恩、歌手仙妮亚·唐恩、美国前副总统阿尔·戈尔……也都是冥想者。美国为什么会陷入冥想？本期美国《时代》杂志报道说，研究表明，冥想作为一种运动，就像佛家的“打坐”，对人们的健康大有裨益。尤其是对生活和工作压力越来越大的现代人来说，冥想更是“灵丹妙药”。闭上眼睛，去感觉那个超越思想、物质、行为的身体中遥远的地方。病痛和欲望都会消失，接着未来和过去也都远离自己。这种感觉简直是棒极了。但科学家和医师们推荐冥想运动的理由却不是“感觉”。研究发现，冥想的第一大好处是可以延缓寿命。其根源在于冥想可以改善人们的免疫系统，更能够缓解压力。其次，冥想可以预防、延迟或者至少可以控制慢性疾病如心脏病、艾滋病、癌症和不孕症等世纪顽症。而冥想更经常的用处是，它可以帮助缓解忧郁症和注意力短缺症等心理疾病。孙娜