据美国《华盛顿邮报》近日报道，一种新型健身项目“健心锻炼”正在美国兴起，目前美国已出现超过500个在医院监督下的“健心俱乐部”或类似“健心项目”。

　　据报道，这一锻炼并不像传统的健身项目那样以增强肌肉力量或者增进形体美为目标，而是为了增强心脏功能、改善心血管循环和适度减肥，特别适合于那些心脏功能不好、曾有心脏病发作的中老年人群。

　　“健心锻炼”的出现，源起于近年的大量医学发现。研究显示，经常性的锻炼不仅可以预防心脏病，有规律的某些轻度锻炼方式还可以特别修复心血管系统，降低血糖、血脂等指标，缓解心血管疾病。美国心脏学会今年夏季发表的一份报告显示，已有52项医学研究成果显示有规律的“温和”体育锻炼能缓解心脏病，还有51项医学研究指出，对于心血管已患疾病的人来说，特定的锻炼项目可以降低心血管负担26％至31％。

　　据称，举办“健心锻炼”项目者，除了是专门的健身导师之外，有的甚至是专门的心血管专家。他们根据患者的各自情况结合专门知识为每个人制订合适的锻炼方案，加上药物治疗和节食方案，可以在3到4个月内改善患者的心血管功能。目前为止，参加“健心锻炼”者还没有心血管疾病发作死亡者，有些心脏病患者已康复到能参加马拉松赛的程度。

　　实际上，医学专家认为要修复心血管功能也不一定要专门的“健心锻炼”项目。斯坦福大学医学院教授说，心血管疾病患者只要能坚持每天以每小时5公里左右的速度慢行半个小时，如此程度的锻炼就足以改善心血管功能了。郭可