时报9月10日讯昨天是第一个“世界预防自杀日”，第一次把预防自杀作为世界性的话题。日前，记者在青岛多方位探访了“自杀”这个非常敏感的话题。

　　青岛每天1.6人自杀死亡

　　据世界卫生组织报告，全球每年的自杀死亡率达到十万分之14.5，自杀现在已成为全球第13位引起死亡的因素；在15-44岁的人群中，自杀是第4位死因，同时也是导致疾病和残疾的第6位原因。

　　日前，记者从青岛市疾病控制中心了解到，包括自杀在内的意外伤害死亡，在2002年青岛死因排位中列第4位。另外，根据1999年至2002年的死因调查显示，青岛共有2407人自杀死亡，平均1天就有1.6人自杀死亡。

　　自杀原因：压力和情感

　　日前，青岛市精神卫生中心副主任医师张泮民告诉记者，近几年青岛市乃至全国的自杀人数的确有所上升，除去因精神分裂症、抑郁症等疾病因素之外，导致自杀的两个主要原因是压力问题和情感问题。张泮民介绍说，自杀者的心理特征较为脆弱，不懂得自我排解，面对同样压力时，他们的反应模式往往比较消极或者极端。

　　解决方法：打扫“心理垃圾”

　　如何消除“自杀”这个恐怖的念头呢？心理专家给出对策——定期打扫“心理垃圾”。心理专家告诫说，学会倾诉、适当发泄、转移困难并且尝试运动减压，都是自我打扫“心理垃圾”的重要方式。如果情绪低落持续一周以上不能自我排解，建议找心理医生聊一聊，找找问题的症结。(仇瑰丽)