董兴文

　　现在，越来越多的人们都知道健康观念发生了变化，知道不仅要保护生理健康，还要特别关注心理健康；如果不好好呵护自己的“心”，致使经常性的心理压抑和失衡，就有可能发生心理疾病，带来痛苦和烦恼，影响生活质量，妨碍学习和工作，严重时还可能致命。因此人们开始寻找一些有关心理方面的读物。这是一种很理性的行为。但是，什么样的读物是他们需要的呢？

　　由于社会历史背景、文化心理、思想模式、行为习惯等方面的差异，西方国家的一些心理读物或模仿西方国家的心理读物，不易为中国人理解和接受。

　　由中国文联出版的《心安是福——心理调节艺术》，是中国人自己的心理常识读本。该书的特点是打破了教科书模式，用通俗易懂的语言讲述种种过去被认为“奥秘”难解的心理问题，并引证各种大量生动事例进行“注解”和说明。因此，不论是教授还是粗通文字者都可以阅读自如。该书本着预防为主、保健在先的原则，从个性培养、适应和应变、情绪的控制和宣泄、积极认知、心胸和情绪、利害得失、个人与集体、待人接物、志向和理想的追求、恋爱和婚姻的处理、学校和家庭的教育等方面进行了阐述。读者朋友会从中得到一些启发，设法维护心理健康。书中对强迫症、恐怖症、焦虑症、抑郁症、失眠症等进行了系统描述和列举了病例，介绍了治疗方法，使读者对上述主要心理疾病有一个基本的了解，从而做到心中有数。