秋季是呼吸道传染病开始流行的季节，但如果你掌握了防病方法，便可安然度过呼吸道传染病的高发期。

　　呼吸道传染病是经由呼吸道传播、感染的疾病。主要有百日咳、麻疹、流行性感冒、急性病毒性上呼吸道感染、流行性腮腺炎、肺结核和支原体肺炎等。最近，成都秋意渐浓，同时也进入了呼吸道传染病的高发期。在这个季节里流感有散发也有爆发流行的可能，而本身就有慢性疾病的人出现上呼吸道感染，那么慢性支气管炎等疾病也会出现急性发作。

　　因此建议

　　注射疫苗。进入秋季后别忘给有慢性疾病、小孩子和60岁以上的老人注射流感疫苗。还可以有选择地注射肺炎疫苗，这是为了防止流传范围较广的由肺炎链球菌引起的肺炎，注射疫苗后可以有5年的保护期，比较适合老人。

　　注意营养和锻炼。对呼吸道疾病来说，预防的最好办法是注意营养、劳逸结合和适量运动。从现在开始用冷水洗脸，使身体能适应外界温度的变化，增强身体的抵抗力。

　　室内要通风。空气不流通的环境对呼吸道疾病的传染是非常有利的，所以每天都应该根据室内人数的多少通风几次。