合理饮食 | |
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http://www.sina.com.cn 2003年09月25日16:42 北京晚报 | |
本期《Fitness》杂志对我们日常生活中的饮食习惯提了几点小建议,希望使我们的生活更健康。 早起后来杯咖啡确实能够帮你提神,工作中吃一个苹果喝一小杯水,这样不但能帮助你补充水分,而且咀嚼和吸吮还有助于缓解饥饿感。上班的路上买一份可口、有营养的早餐,是一天好生活的保障。俞鸿斌 | |
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