忙碌的工作过后，您是否尝试过关闭手机关掉电视，安安静静度过一个宁静假日。暂时断掉与外界的联系，把工作之外的时间留给自己或者亲人朋友，这样的做法目前在都市年轻人中逐渐兴起，他们把这样的生活称为“断电生活”。

　　“断电”的感觉真好

　　记者采访中发现，都市白领是“断电”一族的中坚力量。白天忙碌的工作与竞争的压力往往让他们疲惫不堪，离开公司后，还常常要应对各种各样的约会和Party。长此以往造成恶性循环，不仅工作效率降低，对频繁的聚会也开始感到厌倦。“有一个自己的空间是很重要的事情”，某公司营销部主管张小姐对此深有体会。一星期总有两三天下班后，她要关掉手机，陪家人吃饭逛街，尽情享受天伦之乐。这样暂时地退出，会给自己新的激情与活力。某外企上班的李先生下班后会准时关闭手机，在健身房里挥汗如雨，随后回家阅读喜欢的书籍与杂志。“从热闹的生活里退出来，听听内心的声音”，张先生也极力推崇“断电”生活，他告诉记者在他的朋友和同事中，互相已经形成默契，有事提前预约，尊重对方的私人空间。

　　“断电”的三种状态

　　在“断电”族看来，标准的断电生活包括三种状态。

　　首先是关机。下班后关闭手机将工作放到一边，按照自己的设想安排8小时以外的时间。曾经是朋友聚会中焦点人物的小天享受了一段关机生活后受益匪浅，“回家后舒舒服服地洗个热水澡，窝在沙发里翻开书，书里没有颜如玉和黄金屋，但有简单的生活，平静而舒适”。

　　第二步：关电视。下班后一进家门就习惯打开电视的上班族要做到这点有点难，但如果计算一下在各种连续剧上花费的时间，自己都会被吓一跳。如果有决心，可以尝试一下，不看电视，和亲人、朋友静静地聊天，交换彼此一段时间以来的收获与想法。或者相约到大自然里去，呼吸新鲜空气，让思想和身体都得到放松。

　　第三步：关灯。都市里闪烁灯火与写字间里闪烁的电脑屏幕让人眼花缭乱，如果没有电的日子，点一支蜡烛，在摇曳的烛光中寻求一份安宁和浪漫。“断电”族倡导在有可能的机会里，重温点蜡烛听半导体收音机的生活，可以挖掘到喧嚣背后的温情。

　　“断电”不是逃避生活

　　“断电”是不是有可能耽误工作，淡掉与朋友的关系呢？对这样的忧虑，有过“断电”经历的年轻人都表示只要处理得当，会发现生活中新鲜的味道。“断电是短暂的行为，不是一种长期的状态，是提倡在喧嚣的生活中分出一些时间给自己！”

　　“不用被老板强行抓去加班；不会被朋友莫名其妙的倾诉电话打扰，以至于电话费猛增，不至于突然被拖去参加某个你根本不感兴趣的聚会……”“上班被电脑屏幕折磨的眼睛得到充分休息；突然发现时间大把的有，可以看书，谈恋爱，与家人和朋友沟通感情……”

　　“如果你不给自己挤出时间和空间，就会被整个世界湮没。”如果有可能，国庆的7天假期可以尝试一把“断电”生活，7天的时间给家人给朋友，不要忘记给自己留时间，爬山、阅读、独处，原来生活可以从很多种方式重新开始。本报记者　李立