四川新闻网-成都晚报讯“一场秋雨一场寒”，眼看长假快结束了，结果媚媚一不小心招惹了昨晚的小雨，弄得今天咳嗽连连，难受极了。媚媚提醒你，现在雨水多，气压低湿度大，希望大家一定要注意及时增加衣服，以免着凉感冒。

　　另外，这些天空气湿度越来越干燥，皮肤开始变得紧绷绷的，甚至起皮脱屑，口唇干燥或裂口，鼻孔、咽喉燥得冒火。所以出行时大家一定要注意出现“秋燥”。大夫说，某些疾病，如支气管扩张、肺结核等在秋燥天气里也易复发或加重。因此，饮食方面调养也是一种积极的因素，应少吃辛辣食物，多吃养阴润肺的食物，如梨、萝卜等，以增强肺部的水分。还要多喝开水、淡茶等饮料。多吃新鲜蔬菜和水果，能补充人体的津液，以养阴润燥。同时，大假中也不要一味贪玩啊，一定要注意增加营养和进行体育锻炼，调剂人体生理的平衡能力以适应天气变化。