本报讯（记者姜艳秋）今天是第12个世界精神卫生日，今年活动的主题是“抑郁影响每个人”。近日，记者在本市一些医院精神科了解到，精神疾病给社会带来的负担已超过其它疾病，位居第一，我国每年有20万人以自杀方式结束生命，而其中80％的自杀者患有抑郁症。抑郁症主要有以下四种症状：

　　1、抑郁症病人的生活中，似乎充满了无助和绝望。他常常对人说：“我真是太无助了，我非常绝望、孤单，仿佛这世界的不幸都落到我的头上。”于是，整日地垂头丧气、闷闷不乐。另外一个情绪症状是兴趣消失，抑郁症患者往往体会不到生活的乐趣，过去感兴趣的事物，喜欢参加的活动，现在一点也引不起他们的兴趣。

　　2、无端地自责，夸大自己的缺点，缩小自己的优点。抑郁症患者对自己的评价总是消极的。这种消极的思维，为他眼中的自己和未来，都蒙上了一层厚厚的灰色。一旦有挫折发生，患者就会把全部责任归咎于自己。

　　3、做任何事情都缺乏动力。对于我们大多数人来说一般都能够做到早晨按时起床，按时去工作或上学，并能够积极寻找各种方法来娱乐自己以及他人。但是对抑郁症患者来说，不要说积极寻找各种方法来娱乐自己，要他们做事情都是极其困难的，需要巨大的勇气。严重的抑郁症病人，每天会披头散发躺在床上一动不动，终日茶饭不思，眉头紧锁，寡言少语，甚至以泪洗面。

　　4、睡眠障碍，患者常自诉入睡困难和经常做噩梦，最具特征的是早醒，一般比平时提早2－3小时醒来，醒后再也难以入眠；胃肠功能减弱；食欲减退、口干无味、消化不良、呃逆反酸、便秘、体重减轻,抑郁症病人的胃口不佳，即使是平时爱吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲。做做自我检测（请在你认为正确的提法上划）1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉；2.一天中，我觉得早晨的心情最好；3.我一阵阵哭出来或者觉得想哭；4.我晚上睡眠不好；5.我吃得跟平常一样多；6.我与异性密切接触时和以往一样感到愉快；7.我发觉我的体重在下降；8.我有便秘的苦恼；9.我心跳比平常快；10.我无缘无故地感到疲乏；11.头脑跟平常一样清楚；12.做我熟悉的事情没困难；13.心情不安，难以平静；14.我对将来抱有希望；15.我比平常容易生气激动；16.我觉得作出决定很容易；17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我；18.我的生活过得很有意义；19.我认为如果我死了，别人会生活得好些；20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣。

　　如果选择了1、3、4、7、8、9、10、13、15、19条中超过半数，您或您的亲友就应该及时去医院。 姜艳秋 整理