王如增

　　老公刚步入中年就发福了，尤其从平房迁入楼房后，活动量明显减少，上下班改坐班车，跟自行车也“拜拜”了，肚子像个孕妇似地一天天往外鼓。眼看着当初的美男子就要变成猪八戒，我心急如焚。

　　肥胖不仅有碍观瞻，而且还容易引发多种疾病呢！我劝他减肥，他却不在乎，还自豪地一拍肚皮说，那是一肚子学问，是党和人民给他吃大的，光荣！真叫人哭笑不得。他的腰带扣已放到倒数第二个眼上，步履蹒跚，行动迟缓，上几步楼梯就喘得像拉风箱。这怎么行，一定得让他减肥。可我好话说了三千六，他这耳朵听了那耳朵就冒出去，根本不当回事。直到我佯装嗔怒，发出最后通牒：“再不减肥，咱们就吹！”他这才嘻嘻哈哈地同意了。

　　我为他草拟了一个减肥计划，请他过目。他一看就火冒三丈：“这还让不让我活了？”我耐心地向他解释，并保证如果我们按计划行事，定能既减肥又健体，活得更滋润。他没词了，只得“圈阅”。于是，减肥计划开始实行。

　　首先要管紧他的嘴，防止“肥”从口入。我将饭碗换成小碗，盛一两饭就满。做菜时把肉片切得薄薄的，给他造成一个错觉，好像吃了不少肉，其实菜里的肉比以前少了一半还多。老公喜欢喝啤酒，每天午饭和晚饭前都要“潇洒”地吹上一瓶，这是他成为“孕”夫的一个重要原因。让他戒掉饮酒不太现实，我就设法让他少喝。我将啤酒倒进杯里，他喝完后还要再续，我却给他倒上了茶水。老公一下子被激怒了，向我提出强烈抗议。我则苦口婆心地做思想工作，晓以利害。他没辙了，只好作罢。剩下的那半瓶酒留到晚上再喝，这样老公的酒量就减了一半。

　　我还让老公多活动，将体内的热量排出。我将被他打入冷宫的自行车找出来让他重新骑车上下班。以前，他吃完晚饭后就点上一支烟，坐在沙发上跷着二郎腿看电视。按计划则改为晚饭后我们一同出门遛弯，再顺便到附近的健身园去健身，一个小时后才回家刷锅洗碗做家务。

　　经一个来月的试运行，果然见效，老公那每月呈递增趋势的体重得到了控制，后来便开始递减，每月能减一斤多。一年下来，他体重减掉了十几斤。对此我非常满意，我不太相信那些吹得神乎其神的药物减肥广告，还是通过节食和运动，改变不良的生活习惯减肥来得塌实。眼瞅着丈夫的肚皮一天天变小，且变得精神饱满了，他高兴，我高兴，孩子也高兴。孩子说：我爸的一肚子“学问”被我妈给弄丢了！