对于睡眠的药物治疗，无论是对处方药，还是非处方药都一直存在认识误区。有些处方睡眠药的高效性和安全性已得到证实，而另一些助眠药却缺乏充足的证据以证明其安全性或有效性。在考虑选用何种睡眠药物时，最好要与医生进行沟通，做有针对性的咨询。处方睡眠药的分类如下所示：

　　非苯二氮卓类此类药物是睡眠药中的新秀，代表药物为思诺思。现有的此种产品半衰期较短，亦极易被从体内清除。正因为如此，这类药不会引起白天的困倦感。并且，此类药的作用具选择性，直接作用于与睡眠相关的特定受体。

　　苯二氮卓类此类药包括长效药（会逗留在体内从而引起日间睡意）和短效药（在血液中停留时间较短）。

　　巴比妥类此类药具有成瘾、滥用和过量等危险，目前已很少用于失眠症的治疗。

　　抗抑郁药有时医生会应用抗抑郁药来帮助患者睡眠，而实际上，此类药的任何品种都不曾得到过用做助眠药的正式批准。

　　非处方睡眠药通常是指抗组织胺药。此类药会使人昏昏欲睡（很多抗感冒药和抗过敏药会令人困倦，正是由于它们都含有抗组织胺成分）。非处方睡眠药可能会与您正在服用的其他药物发生作用，因此在选用此类药物之前，要向医生或药剂师咨询。