秋高气爽，开上私家车，背上登山包，结伴出游成了最新时尚。地图、水壶、墨镜都是背包里的常客，可是别忘了还有一样东西能让我们玩得更加尽兴，那就是人见人爱的巧克力。它可是真正的小身材，大能量。另外，巧克力能够使肌肉和肝脏里的糖元处于最饱满的状态，让人感觉体力充沛。

　　在游玩的过程中，可能头晕眼花、四肢无力，这都是体内碳水化合物过度消耗的表现。巧克力含有大量的碳水化合物、脂肪和蛋白质，还含有锌、维生素B2、铁和钙等微量元素。这些营养物质能被人体迅速地消化吸收和利用。有关数据表明，巧克力被吸收的速度是鸡蛋的5倍、脂肪的3倍，它能迅速地补充所消耗的能量。

　　游玩中，人会经常失眠，这时，巧克力的镇静安神作用就派上用场了。它能帮助我们调节机体的机能，让亢奋的神经迅速安静下来。

　　营养专家指出，在出游过程中少食多餐、多吃休闲食品是一种很实用的补充能量的方法。而巧克力凭借丰富的营养、充沛的能量、易于吸收的特性以及特殊的镇静安神作用让人们在外出游玩的各个阶段都能适时地补充所消耗的体力。