本报讯随着市民自我保健意识的提高，早晚的运动健身已经逐渐成为人们追求健康的首选。记者在早晚晨练的人群中发现，一些人在健身过程中，总要吸上几根烟，专家指出，在运动中吸烟对身体造成的危害性更大。

　　呼吸内科的专家介绍说，人体在运动中心率加快，同时呼吸的深度加大。如果在此时吸烟，大量的有害气体进入呼吸道，影响氧气的交换，会对人的心肺造成严重损害。特别是本身心肺功能不是很好的人，在运动中吸烟，更会加大对脏器的损害。此外，有些人会经常在运动间歇吸烟以达到休息的目的，这种做法也是不可取的，因为此时人的呼吸和心率都未完全恢复正常，此时如果再吸入香烟，会加大心肺负担，造成更大的损害。专家建议，烟瘾大的吸烟族更应多参加体育运动，但如果在运动中吸烟，对身体造成更大的危害，就得不偿失了，这些人可以尝试运动时在口中咀嚼口香糖一类清香的东西，以分散注意力，使运动真正达到强体健身的目的。

　　（见习记者 魏莹 本报记者 张旭升）