据新华社武汉11月6日电（记者　高友清）　据桑莱福营养免疫研究院院长张力及介绍，生活方式不科学，使人体产生大量毒素自由基，进而威胁到人体的健康，从这个意义上说，生活方式是威胁人类健康的最大因素。

　　自由基是人体的恐怖分子，它很不稳定，进攻性很强，在肌体中损伤细胞、蛋白质、ＤＮＡ胶原质，人类80多种慢性病中，70％与受自由基侵害有关，可以说自由基是百病之源、衰老之根。在现代生活中，能使人体产生自由基的途径越来越多，毒素来源渠道多，其中大部分是“吃”出来的。因此，要想获得健康必须先改变自己的生活方式，做到：一、注意饮食平衡，并补充营养补充剂，达到肌体营养平衡的目的；二、采用恰当的抗氧化剂组合方式来排毒抗氧化，抵抗自由基的侵害；三、保持积极的心态；四、进行科学的有氧运动。张力及说，这四条是现代城市人保持健康的宝典，缺一不可。