与记者谈工作感受，回答的往往是相同的一个字“累”。而“根本没有休息日，什么时候大脑都处于高速运转状态”这句话也是出现在被采访者嘴边频率最高的词句。记者不能算是高收入的职业，但肯定是高强度的工作。由高强度引发出的心理压力、身体压力等正在直接影响着记者的身心健康。中国记协在前不久于上海召开的第四届全国新闻界“红塔杯”网球邀请赛发布会上，披露了一份对上海市10家新闻单位的抽样调查结果，据调查：自1995年以来，新闻记者患病而死的28人中，患癌症者占72．7％，心脑血管病占13．6％，肝病占9．1％，死亡者平均年龄只有45．7岁。调查还显示，新闻记者因过劳致病而住院呈低龄化趋势，平均年龄为44．2岁。所以中国记协书记处书记肖东升在该发布会上呼吁新闻单位一定要重视这一现象。

　　台湾在今年8月曾对200位记者进行抽样调查，发现有七成记者每日工作10小时以上，如果遇上突发的重大新闻事件，即要24小时待命。在超时、高压的工作下，记者平均健康不一，高达36％的记者给自己的健康打了不及格的分数。由于记者工作难为，高达42％的记者想要转行，不想转的则有32％。

　　新闻讲时效，新闻事件随时都可能发生，这就决定了记者永远没有休息日。许多记者的生活规律都是颠倒的，节假日、半夜出去采访是家常便饭，熬夜写稿子更使大多数记者无法拥有正常的工作时间。其它行业加班有加班费，而记者的工作量却只有用稿件质量和数量来衡量。高强度的工作，绷紧的神经，常年睡眠不足，身体健康每况愈下……众多的烦恼困扰着媒体人，特别是一些年龄大的记者，更是感到力不从心。“要不要陪着记者慢慢变老”已成为圈中的热门讨论话题之一。

　　面对压力，如何思考，又如何化解，每个记者都有自己的处理方式。且听他们怎么说。

　　张澜，女，太原经济广播电台《天天3·15》主持人

　　我做记者5年了。电台的记者需要做的事情很多，一人身兼数职，最大的感觉就是时间不够用，没时间去做一些自己的事情，有时觉得对自己和家人都交待不过去。我已是做母亲的人了，家庭也需要分心，工作又没有一般意义上的工作时间，什么时候大脑都处于高速运转当中。精力还可以。刚做记者时对这种忙碌的工作也感到无所适从，但压力也是动力，也是一种挑战，把压力变成动力才能更加努力向前。没做记者的时候知识结构有点偏，做了记者以后反而越来越想学习，希望迅速扩充自己的知识结构。因为遇到的采访问题不同，对象不同，所以需要一边采访一边充电。我从没有想过要转行。小的时候我就很喜欢记者这个职业，现在终于实现了自己的梦想。压力肯定有，身心都有，但要善于自我调节。我常常读一些心理学方面的书籍来帮助自己解压，或是寻找一些其它的方式来解压。

　　胡纠纠，男，28岁，《华夏时报》楼市周刊执行主编

　　我做记者4个年头。跑过社会新闻，也做过财经、法制报道。做了社会新闻记者再做财经、法制记者就觉得游刃有余了。

　　前几天做文化报道，话剧《赵氏孤儿》的编剧田庆新问记者是不是有焦虑症。其实美国已经有作家指出过在记者这个职业中存在会面焦虑症。作为记者，接触的人群更为广泛，跟人打交道的机会更多，所以有会面焦虑症。就我个人而言，主要是看状态。感觉压力大的时候，就转换自己的情绪，从压力中寻找动力。比如采访名人，他的态度也许会让人有盛气凌人的感觉，但不管怎样都要把采访做完。像我做财经记者去专访一些大企业家，这些人都很忙，一边接受采访，一边还要不停地打电话，你可能会觉得他不太礼貌，但是当我回去，把采访的东西落实成文字之后，这些大企业家会打电话过来感谢，最后很多人就变成了朋友。

　　还有来自采访以外的压力。北京一个很有名的记者王克勤，一直在做揭黑的报道。以前他在家乡兰州的时候做一个关于证券黑幕的报道，公安人员荷枪实弹地守候在他的家门口，因为有黑社会扬言出500万要他的项上人头。《京华时报》一个记者为了采访去做卧底，差点被人家发现。做这样的记者连生命都在遭到追问，随时可能遇到意外伤害。但这毕竟是个别现象。

　　还有来自劳动保障方面的压力。没有稳定的单位和收入，没有劳保福利，流动性很大。记者生存在一个矛盾的环境中，一方面嚷嚷着要市场化，一方面又没有人事保护和劳动保护。这是一个比较普遍的现象。

　　对于记者过劳的问题，我觉得凤凰卫视的人说的那句话很有代表性：“我们凤凰卫视的人可以过劳而不死。”凤凰卫视的记者、主持人并不多，每个人的工作都是高强度的。陈鲁豫做口译直播节目，一做就是24小时。而且他们的记者还是多面手，又做记者，又做主持人，又做制片……工作压力很大，但都变成了动力。从事记者职业以来，让我最感动的就是有一帮非常有新闻热情的同道。他们只要哪里发生了新闻就一定要去，去了之后就一定要把事实真相报道给大众。他们始终都坚信新闻能够推动社会的进步。

　　做媒体的人都是很短命的，接触过的人比人家普通人10年接触的人都多，做的事也比人家多很多。生命就像一块被浓缩了的压缩饼干。有很多人认为做记者吃的是青春饭，所以在做专业记者的时候积累了一定的专业知识，又有比较好的人脉，适当的时候也就自然转行了。其实，做记者常常是处于学习和充电的过程中。做专业记者，如果不懂相关的专业知识，又怎么可能做好采访？所以要善于学习，学习非常重要。很多人在做了专业记者后，在某一个专业的领域中都快成为半个专家了。

　　记者是适合年轻人的工作，他们善于推陈出新。和年轻人多保持接触，才能让自己的行为和思想不会渐趋保守。我自己非常热爱传媒这个行当，单纯做记者还不能容纳我，我对传媒这个行业有兴趣。不做记者了，我会从事传媒中的其它工作。

　　李雅丽，女，《山西晚报》经济部记者

　　在家里不只我一个人从事新闻工作，但回到家后我们从来都不讨论报社的事情，不讨论采访的问题。主要是不想把工作带回家。作为一个女记者，有很多来自家庭和生活的压力。得照顾好孩子，得兼顾好工作。稿子写得好不好，有没有偷懒，别人是看得最清楚的。如果我一段时间没有写稿，我的朋友就会打电话过来问我，最近是不是没有认真工作，否则怎么在报纸上看不到我写的稿件。所以长期以来我一直有个习惯，每天一定要交一篇稿子，要不会觉得难受，觉得自己没有干活，在领导面前会不好意思。前段时间做了一个影响比较大的报道，我觉得自己坚持了新闻的立场，报道了客观事实，却没有想到给当事人造成了很大的心理压力。事后，自己也觉得心里很难受。我觉得作为一个记者，应该有社会责任感和社会良知。但是，对于报道之后给别人带来的负面影响一直是影响我的死结，我常常会为了这个而烦恼。这也算是采访之后的压力吧。好在我这个人爱说。我有一帮朋友，经常小聚。聚会的时候大家把各自的不痛快讲出来，讲过之后烦恼就烟消云散了。做女人还有一个优势就是可以哭，这也是化解压力的一个好方法。不过，做记者有心理疾病，是由工作的性质决定的。工作生活没有规律，焦虑、自卑、压力大，有时觉得适当的时候也应该去看一下心理医生来解压。健康方面我还不错，这得感谢父母给我一个好身体。将来如果有机会，可能会转行。大学毕业时，最希望从事的职业是记者和律师，毕业以后进入报社也算是实现了自己的梦想。但做这行压力真的是太大了。

　　(山西晚报)