据新华社北京11月13日电　如何防止和减少室内电磁辐射污染？中国室内装饰协会室内环境监测中心主任宋广生提醒大家注意以下几点：

　　一、提高自我保护意识，了解有关电磁辐射的常识，学会自我防范措施，加强安全防范。严格按指示规范操作，保持安全操作距离。

　　二、注意室内办公设备和家用电器的设置。不要把家用电器摆放得过于集中，避免使自己暴露在超强度的辐射之中。特别是一些易产生电磁波的家用电器，如收音机、电视机、电脑、冰箱等电器更不宜集中摆放在卧室里。

　　三、注意使用办公设备和家用电器的时间。各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作，同时尽量避免多种办公设备和家用电器同时启用。手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，应尽量使头部与手机天线距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。

　　四、注意人体与电脑等办公设备和家用电器的距离。使用各种电器应保持一定的安全距离。与电器越远，受到的电磁波侵害越小。如人与彩电的距离应在4米至5米，与日光灯管的距离应在2米至3米，微波炉开启后至少要离开一米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉。

　　五、如果住房临近高压线、变电站、电台、电视台、雷达站、电磁波发射塔，一定要请专家进行电磁辐射检测，如果经过检测发现超过国家规定标准，要及时采取措施。