不良生活习惯诱发癌症 医生提醒:少几分忧愁 多几分潇洒 | |
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http://www.sina.com.cn 2003年11月24日01:19 三秦都市报 | |
本报讯 (记者 张毅伟实习生洪伟)本报近日报道神木一家三代8人患癌症,5人已经死亡的消息后,引起社会各界的重视。癌症可以预防吗?带着这个问题,记者采访了省肿瘤医院的有关医生。 省肿瘤医院的郝建伟大夫认为癌症是可以预防的。 郝大夫说,预防癌症要从人们的生活环境、生活习惯等方面入手。不吸烟、不酗酒;要改变不良的生活方式。少吃高脂肪、高热量的食物和酸菜,多吃新鲜的蔬菜和水果,不吃发霉烟熏的食物,少吃刺激性很强的食品。冰箱冷藏存放食品一般不要超过7天,即使冷冻,也不能超过3个月。再次要锻炼身体,注意身心健康,一般人每天锻炼1小时为宜,但不可过量,造成体力透支。最后,郝大夫强调人们一定要保持良好的情绪。少几分忧愁、多几分潇洒,学会公开表达自己的情绪,养成胸怀宽广,不斤斤计较的品格。 | |