据新华社电入冬之后人们易患感冒，医学专家称，易患感冒、伤口难以愈合、易患口腔溃疡等情况的发生，主要是因为人体免疫系统不能正常发挥作用。专家称，导致人体免疫力下降主要有七大因素：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，。二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。三是消极悲观。四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。五是运动不足。六是过度抗菌。现代社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。七是身体老化。医学专家提醒人们，现代社会生存压力大，工作节奏快，容易造成心理、体力的紧张疲惫，所以应注意调节工作与生活的关系，保持健康的心态和充足的体力。另外，可多食用绿色和黄色的蔬菜、水果、蘑菇、大蒜、酸奶和乳酸饮料等食物，这些食物富含人体免疫系统所必需的蛋白质、维他命、矿物质等营养物质。