本报记者 耿 新

　　求职就业的不如意、工作上竞争的加剧带来的压力、情感的挫折，一些脆弱的人再也不堪心灵的重荷，提前熄灭了生命之火。自杀不仅仅是一个人自己结束生命这么简单，它同样给亲朋好友等人群带来巨大伤害，据统计，一般一个人的自杀至少能够对六个人造成巨大影响，因此自杀绝不是个人问题。自杀，已经引起了全社会的关注———

　　自杀前的征兆

　　自杀并非突发。一般而言，自杀者在自杀前处于想死、同时渴望被救助的矛盾心态时，从其行为与态度变化中可以看出蛛丝马迹。大约2／3的人都有可观察到的征兆。常见的征兆有：对自己关系亲近的人，表达想死的念头，或在日记、绘画、信函中流露出来。

　　情绪明显不同于往常，焦躁不安、常常哭泣、行为怪异粗鲁。

　　陷入抑郁状态，食欲不良、沉默少语、失眠。

　　回避与他人接触，不愿见人。

　　性格行为突然改变，像变了一个人的似的。

　　无缘无故收拾东西，向人道谢、告别、归还所借物品、赠送纪念品。

　　还可以从言语、身体、行为三方面观察。

　　言语。有自杀意念的人会间接地，委婉地说出来，或者谨慎地暗示周围。如“想逃学”、“想出走”、“活着没有意思”。

　　身体。有自杀意念的人会有一些身体症状反应，比如感到疲劳、体重减轻、食欲不好、头晕等。这往往是抑郁情绪所致，不能简单地认为是身体有病，应引起注意。

　　行为。当自杀意念增强时，在日常生活中会表现出不同于平常的行为。如无故缺课、频繁洗澡、看有关死的书籍，甚至出走、自伤手腕等。

　　千里江堤，毁于蚁穴，自杀是长期心理不健康的结果，所以应该注重平时的心理保健。初期的心理问题一般表现为：失眠多梦，暴躁易怒、情绪低落、容易疲劳、心烦意乱、有时不想活了，医大一院心理科陈大夫认为，当这种负面的情绪影响到正常的学习、生活，并且在时间上持续1到2周以上，这时就应该考虑去看心理医生了。

　　自杀者的心理特征

　　自杀者大多性格内向、以自我为中心、遇到危机时容易压抑自己，孤僻、敏感、对外界刺激反应大，难以与他人建立正常的人际关系。当缺乏家庭的温暖和爱护，缺乏朋友师长的支持与鼓励时，常常感到孤独无助，最后变得越来越孤独，进入自我封闭的小圈子，失去自我价值感。想自杀的人共同的心理特征是孤独，认为谁也理解不了自己，谁也帮不了自己，在这个世界上惟有自己最不幸、最痛苦。因此绝望，想以死来解脱困境。但实际上，想自杀的人心情很矛盾，想死的同时渴望获得帮助。

　　吴教授认为，人是否选择自杀是由人生态度决定的，而影响人生态度有先天的因素，有教育的因素，有自我学习的因素，对于自杀者以及有自杀倾向的人，自杀就像一个程序，早已经编入了他们的大脑，而自杀行为的来临只不过是外界强刺激所导致的程序的运行。韩毅老师认为，企图自杀者存在认知偏差，他们的知觉常因情绪影响而变得歪曲，也就是说，实际情况根本不像他们所想像得那么严重。选择自杀是因为爱的枯竭和人格上的缺陷，自杀者大都比较封闭、内向，很难得到别人的帮助，感觉不到爱的力量。青少年时期对人格的培养至关重要，来自父母家庭的温暖，来自朋友的关怀会塑造一个人格健全、心理健康、热爱生命的人。

　　自杀的背后是自卑

　　有些人在就业、工作中给自己设立了很高的目标，一旦不能实现，就会产生轻生的念头。韩毅老师认为，这种人表面看来是受虚荣心驱使，实际上内心深处是自卑。一个心理正常的人应该感觉活得很塌实、很快乐，当一个人必须依靠金钱、地位来证明自己的强大时，他的心理其实已经不正常了。商品经济社会，追逐金钱成为个别人的价值观，浮躁成为一部分人的心理特征，人们不愿意冷静地思考人生，其实生活中有很多美好的东西值得人们去追求，金钱的多少绝不能代表人的价值。

　　殉情其实是对爱的误解

　　情感上的挫折，爱人的离去是导致自杀的一个重要原因。从事心理咨询的韩毅老师认为，殉情其实是对爱的误解，当然，这不是指类似梁山伯与祝英台的情况，他们的殉情是为了与封建礼教抗争，现今为爱自杀的人多数是缘于对爱的误解，爱是一种快乐，是对生命的尊重，设想一下，如果你深爱着对方，而对方也深爱着你，那他或她会愿意看到你选择死亡吗？这个道理其实很多人都知道，但是很少人能真正理解并接纳它。因为爱人的离去而选择自杀其实是一种恨，只不过是把这种恨施加到了自己身上，这是一种非常自私的行为。就像电影泰坦尼克号中的女主人公，她的爱人为了让她有生存的机会而选择了死亡。为了回报对方，她健康而快乐地生活，因为她知道，这正是他所希望的。韩毅老师告诫那些为情所困的人，如果企图自杀，那么自杀前不妨问问自己，自己的死是否会让对方快乐，如果不是，赶快放弃；如果对方真的对你的死活毫无兴趣，那你更不值得为他死。

　　令人触目惊心的数字

　　我国每2分钟有1人自杀身亡，自杀已成为15至34岁人群的首位死因。我国每年约有28.7万人自杀死亡，除此之外还有约200万自杀未遂者，自杀已成为我国人群中第五位的死因。也就是说，平均每2分钟就有1人死于自杀，并有8人自杀未遂。自杀者平均年龄32岁。

　　黑龙江省医院急诊接待的自杀人数为平均每个月20位左右，医大二院10位左右，医大一院15到20位左右，而且据省医院同志介绍，自杀人数有上升趋势。

　　以下是曲伟杰心理咨询学校2002年———2003年对前来咨询者所做的自杀数据统计：

　　在我市，心理咨询机构共有二十余家，主要包括三大类：

　　医疗类。医大一院、医大二院等大型综合医院和精神病院提供的医学心理咨询。记者调查中了解到，黑龙江省疾病预防中心也刚刚成立了心理咨询机构。

　　大专院校和部分中学、小学针对学生提供的心理指导。

　　心理学校提供的社会心理服务。

　　据医大一院心理科陈大夫介绍，医大一院只有2名从事心理治疗的专业医生，医大二院只有1名，同实际需求相比，这个数字太低了。

　　总人数有过自杀行为有过自杀计划有过自杀想法

　　成人28827 （9.3%）45 （15.6%） 45 （15.6%）

　　学生46835 （7.5%）57 （12.2%） 58 （12.4%）

　　总数76562 （8.2%）102（13.5%） 103（13.6%）

　　自杀已经走入高知阶层

　　2000年至今，自杀者中具有高学历的人占了很大比重。这些现象让我们不能不警惕：心理疾病正在“入侵”高知阶层。

　　有研究资料表明，自杀占到了20至30岁年轻人死亡原因的首位。从事心理咨询工作的张忆老师认为，很多人误认为人的心理年龄会随着生理年龄一同成熟，而实际上两者并不存在必然的联系，而且，人们在某些专业知识方面的掌握程度并不能代表他们的心理健康程度。目前，生理卫生早已经成为中学生的必修课，而心理卫生方面课程的普及率却很低，至于如何面对挫折、如何提高自己的心理承受能力，这方面的心理指导更是少得可怜。所以，很多高学历的人一旦遇到挫折就表现得很脆弱，个别人还会走极端。吴教授认为，人的成熟不仅体现在生理上，更体现在心理上。

　　许多高学历的人在学习上很出色，习惯了成功，对失败却不知所措，而且越是优秀的知识分子在这方面表现得越明显。但随着社会的发展、竞争的加剧，学会面对挫折、提高自己的承受力是人生的必修课。暂时的不如意决不意味着永久的失意；对那些心理脆弱的人来说，即使目前成功，将来也未必能成功，这样的例子比比皆是，关键是心态的调整，而平时更要注重心理卫生、心理保健。

　　心理学教授吴刚老师认为，过去的教育体制给人们的认识带来了偏差，人们往往只看重学习成绩，而忽视了对他们的情感教育，一个热爱生命的人是不会选择自杀的。有的家长认为自己很失败，就把所有的希望都寄托在孩子身上，孩子从一出生就背负着沉重的包袱，韩毅老师认为，爱应该是无条件的，有些孩子厌学其实背后的原因是因为他们感觉不到真正的爱，他们认为自己的被爱是有条件的，那就是成绩，只有成绩好了，他们才是好孩子。一个从小感觉不到爱的孩子很难有健全的人格，也不可能珍爱生命。

　　韩毅老师认为，自杀是心理长期不健康的结果，人们往往只惊叹和惋惜这种不理性的选择，而没有深入了解在这之前自杀者内心的痛苦与挣扎。一位心理咨询师说，对于没有受过心理咨询专业训练的人来说，如果你真正了解一个自杀者在自杀前精神上所遭受的折磨，也许你会希望能有一场意外的事故提前结束他的生命。生命是最宝贵的，任何社会的前进与发展都是以尊重生命为基础和前提，让人们远离自杀的阴影，是全社会的责任，生命需要爱，只有全社会的关爱才能驱散死亡的阴霾。